Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Murray fournit une mine d'informations sur l'alimentation saine et les effets des différents aliments sur l'organisme. Il met l'accent sur une approche systémique de la santé, en détaillant les avantages spécifiques des aliments, les plans de repas et en abordant les problèmes de santé courants. Si certains lecteurs l'ont trouvé perspicace et utile pour comprendre leurs problèmes alimentaires, d'autres lui ont reproché d'être trop scientifique et de ne pas aborder pleinement certains sujets de santé, tels que les OGM.
Avantages:⬤ Informatif et bien structuré, avec des explications claires
⬤ des conseils pratiques et des suggestions de repas
⬤ aide les lecteurs à comprendre la relation entre l'alimentation et la santé
⬤ a reçu des commentaires positifs de la part de lecteurs qui se sentent mieux après avoir appliqué les conseils.
⬤ Contient des détails trop scientifiques qui peuvent décourager certains lecteurs
⬤ critiques concernant le manque de discussion sur certains OGM
⬤ certaines recommandations semblent contradictoires
⬤ quelques lecteurs ont reçu des exemplaires endommagés.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Magic of Food: Live Longer and Healthier--And Lose Weight--With the Synergetic Diet
Contenu du livre :
Oz), docteur en médecine naturelle et co-auteur de l'Encyclopédie des aliments de guérison et de l'Encyclopédie de la médecine naturelle, ce plan d'alimentation accessible et complet, basé sur ses connaissances approfondies de l'alimentation en tant que médecine, vise à promouvoir une santé optimale.
L'alimentation affecte notre corps, notre esprit et notre santé de nombreuses façons remarquables. Et certains aliments agissent ensemble de manière presque magique. Dans ce nouveau plan alimentaire révolutionnaire, Michael Murray, ND, identifie les aliments qui agissent ensemble pour produire un effet total ou une force supérieure à la somme des aliments individuels - ce que l'on appelle un effet synergique. Les recherches montrent que la force curative de la nature exerce un effet synergique considérable par le biais de chaque aliment et de chaque composant alimentaire. Lorsque les aliments agissent ensemble, ils améliorent votre énergie et votre santé physique et mentale.
Les années de recherche et d'expérience clinique de Michael Murray lui ont permis de comprendre comment certains aliments nous affectent. Il présente ses découvertes sur les substances phytochimiques et autres nutriments et explique pourquoi ils sont les nouvelles "vitamines". Il traite des aliments curatifs spécifiques et de la façon de les combiner, et explique les principes à suivre pour manger chaque jour les aliments les plus synergiques. L'ouvrage propose également des recettes pratiques et normatives, ainsi que des conseils utiles pour une alimentation meilleure et délicieuse. Tout cela dans un guide pratique et divertissant que vous consulterez encore et encore pour développer votre propre programme personnalisé d'utilisation de l'alimentation comme médecine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451662986 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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