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Titre original :
Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence
Contenu du livre :
Vous trouvez que vous êtes toujours en colère, quoi que vous fassiez ? Vos efforts pour garder votre sang-froid se heurtent-ils constamment à la frustration de ne pas y parvenir, ce qui ne fait qu'aggraver le problème ? Si c'est le cas, continuez à lire...
Nous ressentons tous de la colère, à un degré ou à un autre. La colère est une réaction naturelle au monde qui nous entoure. Lorsque nous avons l'impression de perdre le contrôle ou d'être menacés, nous avons tendance à réagir de manière agressive au monde qui nous entoure. Il s'agit d'une réaction tout à fait normale que l'on peut observer. Cependant, lorsque vous réagissez de manière agressive à d'autres personnes, vous pouvez souffrir de toutes sortes de problèmes. Vous pouvez finir par avoir du mal à gérer vos relations avec les autres. Vous pouvez endommager vos relations. Vous pouvez vous isoler de votre entourage. Tout cela peut se produire lorsque vous luttez contre votre colère, et lorsque cela se produit, vous pouvez vous retrouver plus frustré que jamais en essayant de faire face aux problèmes.
Lorsque vous faites face à la colère par vous-même, sans directives, vous risquez de ne pas savoir ce qu'il faut faire. Vous pouvez essayer une chose et vous rendre compte qu'elle ne fonctionne pas pour vous. Vous pouvez essayer quelque chose d'autre que quelqu'un d'autre vous a dit, mais vous vous rendez compte que vous avez toujours du mal. En fin de compte, si vous voulez être capable de contrôler votre colère, il existe des programmes pour vous. Lorsque vous apprenez à gérer votre colère, vous pouvez commencer à vaincre tous ces problèmes. Vous apprenez à faire face à votre colère. Vous découvrirez comment éviter d'être l'esclave de vos émotions afin de vivre la vie que vous souhaitez.
Ce livre est là pour vous apprendre comment faire exactement cela. Grâce à toutes les informations fournies dans ce livre, vous pouvez découvrir comment comprendre votre colère et vous influencer pour éviter d'avoir ces problèmes de gestion de la colère.
Ne laissez pas votre colère continuer à gouverner votre vie. Vous n'êtes pas obligé de vivre constamment frustré et en colère. Vous n'êtes pas obligé d'être indéfiniment frustré et bloqué dans votre colère. Vous pouvez apprendre à la surmonter. Tout ce que vous avez à faire, c'est de prendre les mesures nécessaires pour y parvenir, et ce livre vous les donnera. Il n'est pas trop tard Faites défiler et cliquez sur ACHETER MAINTENANT dès aujourd'hui Votre capacité à contrôler votre propre colère est plus proche que vous ne le pensez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087887241 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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