Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils pratiques et clairs sur la compréhension et la gestion de la colère, en aidant les lecteurs à identifier et à différencier la colère saine de la colère destructrice. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace et utile pour améliorer leur gestion émotionnelle et leurs relations, tandis que d'autres ont eu l'impression qu'il énonçait des évidences ou qu'il ne s'appliquait pas à eux.
Avantages:⬤ Conseils clairs et pratiques
⬤ aide à identifier la colère saine par rapport à la colère destructrice
⬤ bien écrit et facile à comprendre
⬤ offre des stratégies utiles pour gérer la colère
⬤ applicable au-delà des personnes ayant des problèmes de colère
⬤ comprend des conseils utiles pour la vie personnelle et professionnelle.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le titre et la prémisse étaient décourageants
⬤ d'autres ont trouvé qu'il répétait des informations évidentes
⬤ tous les chapitres n'étaient pas pertinents pour tous les lecteurs
⬤ certains ont eu des expériences négatives lorsqu'ils ont offert le livre.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Anger Management for Dummies
Contenu du livre :
Tout le monde se met en colère. Et dans une économie turbulente où les finances sont exsangues, les prix de l'immobilier vacillent et le chômage explose, il est normal de se mettre en colère.
Mais vous n'êtes pas obligé de vous en prendre aux autres. Anger Management For Dummies, UK Edition vous montre comment surmonter les sentiments de rage, sortir du brouillard rouge et mener une vie plus saine, plus heureuse et plus positive.
Cette édition britannique entièrement adaptée vous guide pour reconnaître et traiter les causes sous-jacentes de la colère au travail, dans les relations et dans votre vie personnelle, et vous apprend à rester positif malgré le stress et les tensions que la vie vous inflige. Qu'il s'agisse de se débarrasser de ses rancœurs, de prévenir les nouvelles colères ou de gérer la colère des autres, d'améliorer son expression personnelle, d'affiner son calme spirituel ou de passer une bonne nuit de sommeil, ce guide convivial aborde les derniers exercices et thérapies de lutte contre la colère (y compris la TCC) et montre comment gérer la colère de manière constructive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780470682166 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 360 |
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