Titre original :
Fitness and Well-Being for Life
Contenu du livre :
Il s'agit de la version à feuilles mobiles de Fitness and Well-Being for Life, deuxième édition, qui offre aux étudiants une version imprimée moins coûteuse du texte.
Fitness and Well-Being for Life, Second Edition With HKPropel Access, est un outil personnel et interactif qui permet aux étudiants d'apprendre à mener et à maintenir une vie plus saine, plus heureuse et plus productive. Les conseils en matière de santé physique et mentale, fondés sur des données probantes, sont présentés dans un style accessible et organisés selon une progression logique, ce qui donne un texte facilement compréhensible par les étudiants.
L'accent est mis sur la modification des comportements afin de développer des habitudes de santé à long terme. Les défis spécifiques aux étudiants sont abordés, notamment la gestion du stress, l'abus de substances et la dépendance, la santé sexuelle, la gestion du poids, l'exercice cardiovasculaire, la musculation, l'entraînement fonctionnel et la nutrition.
Les étudiants seront dotés de la compréhension et des outils nécessaires pour modifier leur mode de vie de manière significative. Les aides à l'apprentissage associées, fournies par HK Propel, comprennent 48 clips vidéo démontrant les techniques de mouvement appropriées. Une vidéo sur les tests de condition physique, nouvelle dans cette édition, aide les étudiants à voir et à comprendre comment effectuer des tests de condition physique personnelle. Autre nouveauté de cette édition, des démonstrations vidéo de deux exemples de séances d'entraînement, l'une avec des mouvements de tout le corps qui ciblent les groupes musculaires petits et faibles et l'autre avec des exercices pour le haut du corps utilisant des bandes de résistance. Ces exemples de séances d'entraînement permettent aux étudiants d'apprendre à structurer leurs propres séances d'entraînement. Les activités d'apprentissage pratiques, assignables par les instructeurs dans HK Propel, fournissent un contexte réel et une application personnelle de la matière, en se concentrant sur la réalisation d'évaluations individuelles, la définition d'objectifs et l'identification des avantages et des inconvénients de la modification de leur comportement. La compréhension du contenu est évaluée grâce à des quiz de chapitre automatiquement notés, assignés et suivis par les instructeurs dans HK Propel.
Dans le livre, des aides pédagogiques et des conseils pratiques favorisent la compréhension et l'application à la vie quotidienne, y compris des conseils sur l'immunité avec des conseils pratiques pour rester en bonne santé, des encadrés sur le comportement pour aider les étudiants à intégrer les concepts, et des encadrés sur le présent et le futur qui encouragent les étudiants à réfléchir à la façon dont les actions d'aujourd'hui affecteront leur avenir. Un encart « Entraînement fonctionnel » propose des mouvements pour renforcer les muscles clés et explique leur pertinence pour des activités courantes, tandis que des infographies, des tableaux et des figures illustrent et renforcent les concepts clés d'une manière facile à comprendre.
Fitness and Well-Being for Life, Second Edition With HKPropel Access, aide les étudiants à apprendre à faire des choix sains et à adopter des changements de comportement positifs pour mener une vie plus saine et plus heureuse, aujourd'hui et à l'avenir.
Note : Un code d'accès à HK Propel est inclus avec tous les nouveaux livres imprimés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781718221055 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | [slot name[_kotes_Loose Leaf] at lang[fr] not defined] |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 432 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
