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Titre original :
Fitness and Wellness: A Way of Life
Contenu du livre :
Avec un contenu ciblant spécifiquement la population en âge de fréquenter l'université, Fitness and Wellness : A Way of Life With HKPropel Access présente des conseils en matière de santé physique et mentale fondés sur des données probantes afin d'orienter les étudiants vers des choix sains qui se traduiront par des modes de vie sains.
Les auteurs, Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans et Catherine M. Laughlin, cumulent plus de 80 ans d'expérience professionnelle dans le domaine de la santé et du bien-être, dont la majeure partie a été consacrée à la population universitaire. Cela leur permet de présenter le matériel d'une manière contemporaine qui est facile à mettre en relation et à comprendre par les étudiants.
Des informations pertinentes sur des sujets tels que l'exercice cardiovasculaire, la musculation, les étirements, la nutrition, la gestion du poids, la gestion du stress, l'abus de substances et la toxicomanie, et la santé sexuelle mettront les étudiants sur la voie du développement d'un esprit et d'un corps sains, ce qui peut conduire à une meilleure qualité de vie. En outre, parce que Fitness and Wellness : A Way of Life met l'accent sur la modification du comportement pour développer les habitudes souhaitées, les étudiants sont armés des outils dont ils ont besoin pour modifier leur mode de vie de manière saine, à la fois pour le présent et pour l'avenir.
⬤ Les outils d'apprentissage en ligne connexes fournis par HK Propel proposent 48 clips vidéo et des activités d'apprentissage pratiques pour fournir un contexte réel à la matière.
⬤ Les encadrés "Behavior Check" aident les élèves à intégrer les concepts de santé et de bien-être dans leur vie quotidienne.
⬤ Les encadrés "Maintenant et plus tard" encouragent les élèves à réfléchir à la façon dont leurs actions d'aujourd'hui les affecteront à l'avenir.
⬤ La section sur l'entraînement fonctionnel au mouvement montre des exercices pour renforcer des muscles spécifiques et explique leur importance pour des activités courantes.
⬤ Des infographies, des tableaux et des figures fondés sur des données probantes illustrent et renforcent les concepts clés afin qu'ils soient faciles à comprendre.
Les activités en ligne de HK Propel offrent aux étudiants l'opportunité unique de s'engager directement dans le contenu et de pratiquer les exercices et les stratégies présentés. En plus des 48 exercices démontrant une technique d'exercice appropriée, les activités de laboratoire pour chaque chapitre guideront les étudiants dans la réalisation d'évaluations individuelles, la définition d'objectifs et l'identification des avantages et des inconvénients de la modification de leur comportement. Les laboratoires peuvent être assignés par les instructeurs et suivis dans HK Propel, et les quiz (évaluations) des chapitres qui sont automatiquement notés peuvent également être assignés pour mesurer la compréhension du contenu par les étudiants.
L'objectif principal de Fitness and Wellness : Un mode de vie est de fournir un outil personnel, basé sur des preuves, pour aider les élèves à adopter un mode de vie sain. Ils apprendront à faire des choix sains et à modifier leur comportement de manière positive afin de mener et de maintenir une vie plus saine, plus heureuse et plus productive, aujourd'hui et à l'avenir.
Remarque : un code d'accès à HK Propel est fourni avec tous les nouveaux livres imprimés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492552666 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 416 |
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