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Titre original :
Fitness and Wellness - A Way of Life
Contenu du livre :
Il s'agit de la version à feuilles mobiles de Fitness and Wellness : A Way of Life With Web Study Guide, qui offre aux étudiants une version imprimée abordable du texte.
Avec un contenu ciblant spécifiquement la population d'âge universitaire, Fitness and Wellness : A Way of Life With Web Study Guide présente des conseils en matière de santé physique et mentale fondés sur des données probantes afin d'orienter les étudiants vers des choix sains qui se traduiront par des modes de vie sains.
Les auteurs, Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans et Catherine M. Laughlin, cumulent plus de 80 ans d'expérience professionnelle dans le domaine de la santé et du bien-être, dont la majeure partie a été consacrée à la population universitaire. Cela leur permet de présenter le matériel d'une manière contemporaine qui est facilement compréhensible par les étudiants.
Des informations pertinentes sur des sujets tels que l'exercice cardiovasculaire, la musculation, les étirements, la nutrition, la gestion du poids, la gestion du stress, l'abus de substances et la toxicomanie, et la santé sexuelle mettront les étudiants sur la voie du développement d'un esprit et d'un corps sains, ce qui peut conduire à une meilleure qualité de vie. En outre, parce que Fitness and Wellness : A Way of Life met l'accent sur la modification du comportement pour développer les habitudes souhaitées, les étudiants sont armés des outils dont ils ont besoin pour modifier leur mode de vie de manière saine, à la fois pour le présent et pour l'avenir.
- Un guide d'étude en ligne propose 48 clips vidéo et des activités d'apprentissage pratiques pour fournir un contexte réel à la matière.
- Les encadrés Behavior Check aident les étudiants à intégrer les concepts de santé et de bien-être dans leur vie quotidienne.
- Les encadrés "Maintenant et plus tard" encouragent les étudiants à réfléchir à la façon dont leurs actions d'aujourd'hui les affecteront à l'avenir.
- La section "Entraînement fonctionnel au mouvement" présente des exercices visant à renforcer des muscles spécifiques et explique leur importance pour des activités courantes.
- Des infographies, des tableaux et des figures fondés sur des données probantes illustrent et renforcent les concepts clés de manière à ce qu'ils soient faciles à comprendre.
Le guide d'étude en ligne qui l'accompagne offre aux étudiants l'opportunité unique de s'engager directement dans le contenu et de pratiquer les exercices et les stratégies présentés. Des activités de laboratoire pour chaque chapitre guideront les étudiants dans la réalisation d'évaluations individuelles, la définition d'objectifs et l'identification des avantages et des inconvénients de la modification de leur comportement. Des clips vidéo de 48 exercices démontrent la bonne technique d'exercice, et des activités d'apprentissage supplémentaires ainsi que des quiz évaluent la compréhension du contenu par l'étudiant.
En outre, les étudiants bénéficieront d'aides à l'apprentissage telles que des termes clés, un glossaire et des questions de révision pour chaque chapitre. Les enseignants bénéficieront d'une abondance d'auxiliaires en ligne : un ensemble de présentations et une banque d'images, un ensemble de tests, des quiz pour chaque chapitre, et un guide de l'instructeur qui comprend des résumés de chapitre, des objectifs de chapitre, des plans de cours, des exemples de réponses aux questions de révision de chapitre, et des suggestions d'activités de projet de classe.
L'objectif principal de Fitness and Wellness : A Way of Life est de fournir un outil personnel, basé sur des preuves, pour aider les étudiants à adopter un mode de vie sain. Ils apprendront à faire des choix sains et à modifier positivement leur comportement pour mener et conserver une vie plus saine, plus heureuse et plus productive, aujourd'hui et à l'avenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492556459 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Way of Life |
| Reliure : | [slot name[_kotes_Loose-leaf] at lang[fr] not defined] |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 416 |
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Actuellement disponible, en stock.
