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Titre original :
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Contenu du livre :
Avez-vous du mal à être vous-même par peur d'être rejeté ? Vous êtes-vous déjà senti mal à l'aise lors d'une fête ou avec des personnes bavardes ? Vous cherchez des conseils pratiques pour vivre pleinement votre vie d'introverti ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, poursuivez votre lecture.
Vous considérez-vous comme introverti ?
Si c'est le cas, vous savez sans doute à quel point il est frustrant de se faire demander pourquoi on est si silencieux ou de se faire dire qu'il faut être plus sociable, encore et encore.
Vous pouvez vous sentir seul et exclu, même lorsque vous êtes entouré de gens.
Vous pensez peut-être être le seul à souffrir de ce problème, mais en réalité, le sentiment de solitude chronique est de plus en plus répandu.
En fait, selon forbes.com, au moins deux adultes sur dix aux États-Unis et au Royaume-Uni déclarent se sentir toujours ou souvent seuls ou exclus.
Vous avez peut-être essayé d'être extraverti pour vous intégrer, mais vous avez trouvé cela trop épuisant.
Quelle est donc la solution ?
C'est en fait très simple.
L'acceptation de soi et la capacité à apprécier de passer du temps seul sont les clés pour vaincre la solitude et améliorer votre qualité de vie.
Une étude réalisée en 2018 par Lawn, Rodney B. et al, « Quiet Flourishing : The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs » a examiné comment le fait de vivre dans une société qui favorise l'extraversion affecte les introvertis.
Ils ont constaté que l'authenticité et le bien-être des introvertis étaient significativement affectés par le désir d'être plus extraverti.
En d'autres termes, vous pourriez augmenter considérablement votre bien-être et jouir d'une plus grande authenticité en acceptant simplement votre introversion.
S'appuyant sur les recherches les plus récentes, vous trouverez ici de nombreuses raisons d'être fier d'être introverti et d'explorer une joie qui ne dépend pas des autres.
Ce livre comprend :
⬤ Fermez la porte avant de partir : Pourquoi il est normal d'être seul et pourquoi il n'est pas nécessaire de se changer.
⬤ Vaincre la solitude : Comment se libérer enfin de la peur d'être seul et trouver son vrai moi sur lequel on peut compter.
Dans ce guide, vous découvrirez :
⬤ Une compétence extrêmement utile que les introvertis possèdent et que tout le monde devrait apprendre
⬤ 8 façons d'apprécier le temps passé seul même si cela vous ennuie ou vous effraie normalement.
⬤ Le meilleur moyen de se ressourcer et de prendre des pauses efficaces (indice : cela n'implique pas Netflix ou des jeux vidéo).
⬤ Pourquoi même les extravertis ont besoin d'être seuls (la plupart des gens ne s'en rendent pas compte).
⬤ Comment dire à votre partenaire que vous avez besoin d'être seul sans le contrarier.
⬤ Les 3 clés pour être fidèle à vous-même et surmonter votre peur du rejet.
⬤ Les 8 avantages majeurs d'être introverti (qui changeront votre façon de voir l'introversion).
⬤ Une qualité qui sépare les personnes les plus prospères du monde des autres et comment la développer dès maintenant.
... et bien plus encore.
Être introverti dans un monde extraverti peut vous faire sentir seul et malheureux, mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi.
Il est temps d'accepter qui vous êtes vraiment et de découvrir le pouvoir d'apprécier votre propre compagnie.
Découvrez le pouvoir tranquille d'être vous-même dès aujourd'hui en cliquant sur « Ajouter au panier ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646963591 |
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| Reliure : | Relié |
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