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Titre original :
How To Be Alone: Why It's Okay To Be Alone And Why It Isn't Necessary To Change Yourself
Contenu du livre :
Les gens vous qualifient-ils souvent de "timide" ou d'"asocial" ? "Vous êtes-vous déjà senti mal à l'aise lors d'une fête ou avec des camarades bavards ? Voulez-vous découvrir les bienfaits de passer du temps seul ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, poursuivez votre lecture.
Êtes-vous introverti ?
Si c'est le cas, vous savez probablement à quel point il est irritant de se faire constamment demander pourquoi on est si silencieux.
Ou qu'on vous dise d'être plus sociable, comme si vous faisiez quelque chose de mal.
Cela peut vous donner l'impression d'être un extraterrestre ou un étranger.
Vous avez peut-être même essayé d'être plus sociable pour vous intégrer, mais vous avez trouvé cela épuisant.
Heureusement, vous n'avez pas besoin de changer qui vous êtes pour être heureux.
En fait, selon PsychToGo.net, faire semblant d'être extraverti peut avoir un impact négatif sur vos performances mentales.
Une étude réalisée en 2018 par Lawn, Rodney B. et al, "Quiet Flourishing : The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs" a examiné comment le fait de vivre dans une société qui favorise l'extraversion affecte les introvertis.
Ils ont constaté que le désir d'être plus extraverti affectait de manière significative l'authenticité et le bien-être des participants introvertis.
En d'autres termes, les introvertis pourraient être plus authentiques et accroître considérablement leur bien-être en acceptant simplement leur introversion.
S'appuyant sur les recherches les plus récentes, vous trouverez dans ce livre de nombreuses raisons non seulement d'accepter, mais aussi d'être fier d'être introverti.
Dans ce guide, vous découvrirez :
⬤ Une compétence extrêmement utile que les introvertis possèdent et que tout le monde devrait apprendre.
⬤ Un fait surprenant sur les personnes qui choisissent d'être célibataires (la plupart des gens ne le savent pas).
⬤ Comment et quand le fait de ne pas être sociable peut, en vérité, être une bonne chose.
⬤ Pourquoi vous ne vous connaissez peut-être pas aussi bien que vous le pensez et que faire pour y remédier.
⬤ Comment cet acte soi-disant égoïste peut en fait améliorer vos relations.
⬤ Le meilleur moyen de se ressourcer et de faire des pauses efficaces (indice : il ne s'agit pas de Netflix ou de jeux vidéo).
⬤ Comment dire à votre partenaire que vous avez besoin d'être seul sans le contrarier.
⬤ 8 avantages majeurs d'être introverti (qui changeront votre façon de voir l'introversion).
... et bien d'autres choses encore.
En dépit de ce que la société peut penser, les recherches confirment les nombreux et puissants avantages qu'il y a à passer du temps seul.
Il est temps d'accepter qui vous êtes vraiment et de célébrer les avantages d'être introverti.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646963560 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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