Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une stratégie nutritionnelle efficace visant à réduire la graisse viscérale et à améliorer la santé métabolique, en ciblant particulièrement la fonction hépatique. De nombreux lecteurs ont salué la simplicité de l'approche et ont fait état de résultats positifs en termes de perte de poids et de mensurations. Cependant, certains ont trouvé que le contenu manquait de détails et ont critiqué la structure des informations fournies, y compris la confusion concernant les plans de repas et les lignes directrices.
Avantages:⬤ Perte de poids efficace et réduction de la graisse viscérale pour de nombreux utilisateurs.
⬤ Approche diététique simple et directe qui comprend des shakes et des repas solides.
⬤ Résultats positifs pour la santé, tels que l'amélioration des taux de cholestérol et de la tension artérielle.
⬤ Facile à suivre une fois établi, de nombreux utilisateurs se sentant satisfaits de leurs choix alimentaires après le régime.
⬤ Manque d'explications scientifiques détaillées et de profondeur par rapport aux livres précédents des auteurs.
⬤ Structure confuse avec des directives de repas peu claires et un nombre excessif de recettes.
⬤ Certains utilisateurs ont ressenti un malaise initial au début du programme, notamment des maux de tête et une sensation de faim.
⬤ Inquiétudes quant au fait que les recommandations diététiques peuvent conduire à des habitudes alimentaires malsaines à long terme si la transition ne se fait pas en douceur.
(basé sur 169 avis de lecteurs)
Titre original :
The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle
Contenu du livre :
Le duo de médecins qui vous a amené à adopter un mode de vie pauvre en glucides vous montre comment retrouver à l'âge mûr la silhouette d'une jeunesse élégante et au ventre plat.
Comment se fait-il que, même si nous conservons notre poids au lycée, peu d'entre nous gardent la taille de leur ceinture au lycée ?
Dans la vingtaine et la trentaine, ce sont les couches de graisse qui recouvrent les abdominaux qui posent problème. Mais lorsque vous atteignez l'âge mûr, l'ennemi change. The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle est le premier livre à traiter spécifiquement des problèmes auxquels nous sommes confrontés à la prochaine étape de la vie, en proposant un plan pour éliminer la graisse malsaine qui s'accumule autour des organes - la graisse viscérale - qui est la véritable cause des bourrelets de l'âge mûr.
La bonne nouvelle, c'est qu'avec un régime alimentaire adapté, la graisse viscérale peut être rapidement réduite et éliminée, améliorant ainsi votre apparence et votre santé. Même après vingt ans de recherche et de perfectionnement dans le domaine de la perte et de la gestion du poids, les auteurs de best-sellers, les docteurs Michael et Mary Dan Eades, ont eux-mêmes été victimes de l'embonpoint de l'âge mûr. Bien qu'en pleine forme et en bonne santé, ils ont tous deux perdu leur ventre plat, signe de jeunesse. Dans The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle, ils partagent le programme alimentaire simple qu'ils ont créé pour perdre du poids.
Découvrez :
- Comment la consommation de graisses saturées peut activement réduire votre tour de taille.
- Pourquoi la prescription "manger moins, faire plus d'exercice" échoue - et ce qu'il faut faire pour y remédier.
- Pourquoi les mesures de la graisse du tube interne et externe sont importantes pour votre santé.
- Comment lutter contre les graisses stockées dans le foie, qui sont à l'origine d'une masse graisseuse difficile à perdre.
Extrait de l'édition à couverture rigide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307450722 |
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| Reliure : | Broché |
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