Avis des lecteurs
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Titre original :
The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy
Contenu du livre :
Vous voulez profiter des moments de la vie quotidienne, mais vous manquez d'énergie pour le faire ?
Vous voulez découvrir qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie, mais vous trouvez que c'est inaccessible ?
Êtes-vous prêt à vous lancer dans la pratique quotidienne de l'amour de soi et à vous engager dans un mode de vie plus intentionnel ?
Si vous êtes prêt à nettoyer vos blessures et à affronter vos luttes internes avec amour, ce guide est fait pour vous.
La vie peut être distrayante, voire déprimante, et nous perdons parfois de vue qui nous sommes et qui nous voulons être.
Mais avec une pratique quotidienne et ciblée, nous pouvons changer nos schémas de pensée et reprogrammer notre corps et notre esprit.
Si vous ne pouvez pas vous aimer pleinement, vous ne pourrez pas aimer les autres.
De plus, vous vous épuiserez beaucoup plus vite parce que vous ne prendrez pas le temps de "remplir votre propre tasse".
Notre guide a pour but de vous aider à adopter un mode de vie sain, à cultiver vos propres loisirs et à trouver des stratégies pour surmonter les sentiments d'inadéquation.
Des dizaines d'années de recherche ont montré que diverses routines d'autosoins sont essentielles pour soulager la dépression, l'anxiété et les maladies physiques.
Andrea Brandt, psychologue et thérapeute orientée vers le corps, s'efforce d'apporter à ses clients une harmonie entre le monde intérieur et le monde extérieur.
Son travail a permis à des personnes de se remettre de traumatismes, d'anxiété et de dépression tout en améliorant leurs performances sociales et professionnelles.
Dans son article Qu'entendons-nous par "amour de soi" ?, elle déclare : "L'amour de soi, c'est avoir une haute opinion de son propre bien-être et de son propre bonheur".
Mais il ne s'agit pas de gratification instantanée.
L'amour de soi consiste à donner à l'ensemble de son être ce dont il a besoin pour affronter le marathon de la vie.
Ce cahier d'exercices comprend :
- Le pouvoir de l'amour de soi - Comment couper court à la voix dans votre tête et atteindre le succès et le bonheur.
- Le manuel de l'amour de soi - Comment reprogrammer votre corps pour vous trouver et trouver ce que vous voulez dans la vie.
Dans ce guide de l'amour de soi, vous découvrirez :
- Pourquoi nourrir la relation avec vous-même améliore tous les aspects de votre vie et les secrets les mieux gardés pour y parvenir en un rien de temps.
- Comment vous créez un chaos intérieur et extérieur - et ce que vous devez faire pour éviter de vous infliger des blessures autour de vous et en vous.
- Comment le téléchargement de plus de 5 applications essentielles peut soutenir votre voyage d'amour de soi et pourquoi elles sont nécessaires pour atteindre vos objectifs d'amour de soi en deux fois moins de temps.
- Comment briser le cycle du discours négatif et reconnecter vos pensées avec plus de 12 mois d'affirmations positives, même si vos schémas de pensée préjudiciables semblent permanents.
- Comment déterminer si vous manquez de soutien interne grâce à la liste de contrôle de l'amour de soi - plus de 12 signes physiques et mentaux cruciaux et des exemples dont vous pourriez faire l'expérience sans le vouloir.
- Les 12 aliments que vous devez éviter pour cesser d'empoisonner et d'épuiser votre corps et les aliments nourrissants à consommer comme carburant.
- Pourquoi le manque d'authenticité et de vulnérabilité conduit à l'automutilation et les 4 façons de s'entraîner en toute sécurité à s'incarner pleinement dans sa vérité sans s'auto-saboter.
- Comment arrêter l'auto-sabotage en intégrant les 4 avantages pour la vie que vous pourriez manquer si vous ne pratiquez pas l'amour de soi.
... et bien plus encore.
L'amour de soi ne fait pas seulement partie d'un mouvement New Age, il est étayé par la science et crucial pour votre santé mentale.
Il n'est pas facile de s'aimer vraiment, mais cela en vaut la peine.
Grâce à notre guide, vous pouvez commencer modestement et apprendre quelles sont les stratégies qui vous conviennent.
Votre enfant intérieur vous encourage.
Il est temps de vous montrer à vous-même. Cliquez sur "ajouter au panier" maintenant pour commencer à vous donner l'amour dont vous avez besoin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646962518 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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