Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Nik et Eva Speakman a reçu des réactions extrêmement positives de la part de nombreux lecteurs, soulignant son efficacité pour aider les individus à faire face à l'anxiété, aux phobies et à d'autres problèmes de santé mentale. Les lecteurs font état d'expériences qui ont changé leur vie, de conseils pratiques qu'ils ont découverts et d'études de cas personnels qui leur ont permis de mieux comprendre la situation. Cependant, certains critiques ont exprimé leur déception, notant un manque de profondeur dans le contenu et un besoin de conseils d'auto-assistance plus substantiels.
Avantages:De nombreux lecteurs décrivent ce livre comme un livre qui change la vie, avec des méthodes efficaces pour surmonter l'anxiété et les problèmes de santé mentale. Il propose des conseils pratiques, des études de cas et des concepts faciles à comprendre qui trouvent un écho favorable auprès des lecteurs. L'approche des Speakman est appréciée pour son ton encourageant et sa capacité à donner aux individus les moyens de prendre en main leur santé mentale.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que le livre manquait de profondeur et de substance, en particulier ceux qui sont déjà familiarisés avec les techniques de gestion de l'anxiété. Quelques-uns ont noté que le contenu semblait principalement basé sur des témoignages et ont trouvé les exercices trop basiques. Les lecteurs attendaient des conseils plus complets pour surmonter l'anxiété, ce qui n'a pas été le cas pour certains d'entre eux.
(basé sur 136 avis de lecteurs)
Titre original :
The Speakmans' Key to Anxiety
Contenu du livre :
Le guide puissant des Speakman pour vaincre l'anxiété et vivre une vie plus positive.
Les Speakman, les plus grands thérapeutes du monde en matière de changement de vie, partagent la passion d'aider les gens à mener une vie plus heureuse et moins inhibée. Leur curiosité intellectuelle les a guidés pendant des années dans des recherches approfondies sur le comportementalisme et le conditionnement, qui ont abouti à la création d'une thérapie révolutionnaire de changement de comportement, connue sous le nom de "Schema Conditioning" (conditionnement par schéma).
Basé sur la méthode de coaching unique des Speakman, ce livre fournit la clé pour éliminer l'anxiété. Si vous souffrez d'anxiété généralisée, de crises de panique ou si vous vous sentez anormalement anxieux à propos de certaines choses, les Speakman vous montrent que vous pouvez surmonter ces conditions avec succès et profiter d'une vie saine et insouciante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841883212 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 256 |
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