Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant le livre « Winning at Weight Loss » de The Speakmans sont extrêmement positives, soulignant ses idées qui changent la vie, ses conseils pratiques et l'efficacité de ses méthodologies pour aider les lecteurs à s'attaquer à leur alimentation émotionnelle et à remodeler leur relation avec la nourriture. De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur santé mentale après avoir appliqué les principes du livre. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé le livre difficile à lire et lui ont reproché d'être trop axé sur l'introspection et les exercices plutôt que sur des conseils directs.
Avantages:⬤ L'impact sur les perspectives et les habitudes alimentaires des lecteurs a changé leur vie.
⬤ Fournit des conseils pratiques et des techniques qui conviennent à de nombreuses personnes.
⬤ Encourage la découverte de soi et la compréhension des déclencheurs personnels liés à l'alimentation.
⬤ De nombreuses critiques font état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de la santé mentale.
⬤ Rédigé sur un ton accessible et amical, il est facile à suivre.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé difficile à lire et inutilement long.
⬤ Nécessite une introspection importante et des exercices d'écriture, ce que certains peuvent trouver fastidieux.
⬤ Tout le monde n'a pas obtenu de résultats positifs ; certains n'ont pas eu l'impression que le livre avait fait une différence pour eux.
⬤ Quelques critiques mentionnent qu'il ne s'agit pas d'une solution miracle et qu'il faut du temps et des efforts pour obtenir des résultats.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
Winning at Weight Loss: Achieve Your Slimming Goals, Enjoy Food and Feel Great Again
Contenu du livre :
Les Speakman, les plus grands thérapeutes du monde en matière de changement de vie, partagent la passion d'aider les gens à mener une vie plus heureuse et moins inhibée.
Leur curiosité intellectuelle les a guidés pendant des années dans des recherches approfondies sur le behaviorisme et le conditionnement, qui ont abouti à la création d'une thérapie révolutionnaire de changement de comportement connue sous le nom de « Schema Conditioning ». Basé sur la méthode de coaching unique des Speakman, ce livre fournit les réponses pour vaincre la prise de poids - pour de bon.
Si vous souffrez d'une alimentation émotionnelle, d'un manque d'estime de soi ou si vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre propre corps, les Speakman vous montrent que vous pouvez surmonter ces émotions avec succès et profiter d'une vie plus saine, plus heureuse et plus mince.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841883236 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 304 |
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