Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est largement plébiscité pour sa capacité à aider les enfants à se détendre et à améliorer leurs habitudes au moment du coucher. De nombreux parents font état de changements positifs significatifs dans le comportement de leurs enfants en matière de sommeil et de relaxation après avoir lu ce livre. Toutefois, certaines critiques ont été formulées concernant des illustrations spécifiques et le manque de techniques guidées par rapport à d'autres livres.
Avantages:⬤ Aide efficacement les enfants à se détendre et à s'endormir.
⬤ Une histoire captivante que beaucoup d'enfants apprécient.
⬤ Impact positif sur le comportement en matière de sommeil dans différents groupes d'âge.
⬤ Utile pour enseigner la pleine conscience et les techniques de relaxation.
⬤ Peut également être apprécié par les adultes.
⬤ Les illustrations peuvent déplaire à certains enfants.
⬤ Manque d'exercices de respiration explicites par rapport à d'autres livres similaires.
⬤ Peut ne pas être efficace pour tous les groupes d'âge, en particulier les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre ses concepts.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre est trop court et qu'il ne détaille pas suffisamment les techniques de relaxation.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
Goodnight Caterpillar: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A
Contenu du livre :
La chenille de bonne nuit est une histoire de relaxation qui initie les jeunes enfants à la relaxation musculaire progressive passive et à la respiration. La relaxation musculaire progressive se concentre sur différents groupes de muscles afin de créer un repos complet de l'esprit et du corps. La chenille apprend à l'enfant à se détendre, à se relaxer et à voir les choses plus clairement. Cette histoire est plus courte, ce qui la rend idéale pour les jeunes enfants ou ceux qui ont une durée d'attention plus courte.
Les enfants adorent respirer profondément et envoyer un signal de relaxation à différentes parties de leur corps pour se détendre et se relaxer grâce à cet exercice facile connu sous le nom de relaxation musculaire progressive. Cette technique permet d'attirer l'attention sur différents groupes de muscles afin de créer un repos complet de l'esprit et du corps. Elle peut réduire les niveaux de stress et d'anxiété et peut également être utilisée pour diminuer la douleur en tant que traitement alternatif ou complémentaire. Cette histoire encourageante apaise l'esprit et détend le corps afin que votre enfant puisse profiter de la relaxation et s'endormir paisiblement. Cette histoire est plus courte, ce qui la rend idéale pour les jeunes enfants ou ceux dont la capacité d'attention est plus limitée.
La chenille de bonne nuit figure également dans le livre audio Indigo Dreams. Il est également disponible en plusieurs formats de livres électroniques.
Les enfants s'identifient à cette chenille stressée qui s'est précipitée et se sent dépassée par son emploi du temps chargé. Vous et votre enfant serez étonnés de voir à quel point cette technique est relaxante. Je l'utilise encore pour m'endormir et pour me calmer avant les moments de stress. Chaque enfant a une maturité émotionnelle, une capacité d'attention et des besoins différents. Bien que les histoires soient mieux adaptées aux enfants de 4 à 9 ans, ce n'est pas la raison principale de votre choix. C'est vous qui connaissez le mieux votre enfant et n'oubliez pas qu'il ne s'agit pas du niveau de lecture. L'accent est mis sur les techniques proprement dites.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780978778132 |
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| Reliure : | Relié |
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