Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été salué comme une ressource précieuse pour le développement personnel et la pratique professionnelle, en particulier dans les domaines de la thérapie et du conseil. Les utilisateurs apprécient ses outils pratiques, ses exercices structurés et son efficacité globale dans la gestion de l'anxiété et de la dépression, ainsi que dans la promotion de la pleine conscience. De nombreuses critiques suggèrent que le livre est utile à la fois pour les personnes qui cherchent à s'aider elles-mêmes et pour les professionnels qui aident leurs clients. Cependant, certains critiques ont noté des problèmes avec la version Kindle, en particulier en ce qui concerne l'impossibilité d'imprimer facilement les feuilles de travail, ce qui a nui à l'expérience.
Avantages:⬤ Offre des outils et des exercices pratiques pour gérer l'anxiété et la dépression.
⬤ Aide les utilisateurs à se sentir autonomes et à contrôler leur santé mentale.
⬤ Bien structuré, avec des sections organisées pour les différents problèmes.
⬤ Bénéfique à la fois pour un usage personnel et pour les thérapeutes qui l'utilisent avec leurs clients.
⬤ Un langage engageant et convivial avec des métaphores créatives.
⬤ Il comporte un bon index et une section de référence pour des lectures complémentaires.
⬤ Certains utilisateurs le trouvent utile pour différents niveaux cognitifs.
⬤ Problèmes liés au fait que la version Kindle ne permet pas d'imprimer les feuilles de travail.
⬤ Certains utilisateurs ont estimé qu'il n'apportait pas beaucoup d'informations nouvelles s'ils étaient déjà familiarisés avec la pleine conscience.
⬤ Quelques évaluateurs ont suggéré qu'il y avait des choses qu'ils changeraient dans la présentation ou le contenu.
(basé sur 111 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Mindfulness Tips, Tools, and Handouts for Anxiety, Depression, Stress, and Pain
Contenu du livre :
Un guide complet des outils de la pleine conscience pour les cliniciens Enfin un livre faisant autorité, rempli d'outils de la pleine conscience qui offrent un ensemble essentiel de stratégies pratiques et engageantes, ainsi que des informations clés basées sur la recherche et les preuves.
Les méthodes de sensibilisation présentées dans ce guide offrent aux participants un moyen de réévaluer et d'observer les pensées négatives et anxieuses, les habitudes, la douleur et le stress d'une manière nouvelle qui produit un nouvel éclairage, un changement positif et un sentiment d'espoir. Avec plus de 40 documents reproductibles et faciles à utiliser, ainsi que des scripts guidés élaborés par des experts, tels que le travail sur la respiration, la lutte contre la dépression grâce à l'agrément de l'ici et du maintenant, l'apaisement de l'esprit anxieux grâce à l'ancrage sensoriel, le développement du récit des forces du client, la technique de la pause stress S-T-O-P et les méditations pour la paix, l'acceptation et la reconsidération de la douleur, ce livre est idéal pour les cliniciens désireux d'intégrer la pleine conscience dans leur travail.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936128860 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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