La Bible de la santé du cœur : Le plan en 5 étapes pour prévenir et inverser les maladies cardiaques

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre du Dr Kennedy sur la santé cardiaque présente un mélange d'informations bien documentées et de stratégies pratiques pour prévenir les maladies cardiaques et promouvoir le bien-être général. Si beaucoup le trouvent précieux et motivant, certains utilisateurs ont exprimé leur insatisfaction quant à la lisibilité et à l'exécution pratique de certaines techniques, en particulier dans l'édition Kindle.

Avantages:

Contenu bien documenté et motivant, stratégies pratiques pour la santé cardiaque, bons conseils pour prévenir les maladies cardiaques, facile à lire pour beaucoup, offre des informations et des conseils précieux.

Inconvénients:

Problèmes de lisibilité de l'édition Kindle, mauvaise édition avec des mots manquants et des paragraphes en double, contenu jugé répétitif et non unique, manque d'exécution des exercices de visualisation promis.

(basé sur 26 avis de lecteurs)

Titre original :

Heart Health Bible: The 5-Step Plan to Prevent and Reverse Heart Disease

Contenu du livre :

Suivez votre H-E-A-R-T.

Les maladies cardiaques restent la première cause de mortalité chez les hommes et les femmes aux États-Unis, faisant près d'un million de victimes chaque année - plus que jamais, malgré les progrès récents de la recherche médicale qui nous permettent de vivre plus longtemps et en meilleure santé. Notre mode de vie moderne survolté peut encore endommager notre cœur et nous exposer à des risques d'accidents cardiovasculaires. La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, une santé cardiaque optimale peut être atteinte sans ordonnance. Cependant, il n'y a pas de solution miracle ou de remède rapide - l'inversion et, à terme, la prévention des maladies cardiaques nécessitent une approche durable et à long terme. Dans La Bible de la santé cardiaque, le Dr John M. Kennedy s'appuie sur plus de vingt ans d'expérience en tant que cardiologue préventif et interventionnel pour proposer une approche stimulante de la santé cardiaque avec H-E-A-R-T, un plan en cinq points pour réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.

Réduisez votre tension artérielle.

Énergisez votre cœur.

Réduisez les graisses.

Réduisez votre taux de sucre dans le sang.

Réduire les triglycérides.

Le Dr Kennedy montre comment intégrer chacune de ces étapes dans votre routine quotidienne, créant ainsi une base de bien-être qui peut vous sauver la vie. La Bible de la santé cardiaque comprend également le régime 5 pour 1 du Dr Kennedy, avec des aliments et des recettes bons pour le cœur, ainsi qu'un plan pour aider les parents à faire adopter à leurs enfants un mode de vie bon pour le cœur.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780738217185
• Auteur : M. Kennedy John
• Éditeur : Da Capo Pr Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché