L'interrupteur de la jeunesse

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre présente un mélange d'idées motivantes, de conseils pratiques et d'anecdotes personnelles visant à améliorer la forme physique et le bien-être général. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et instructif, d'autres lui ont reproché d'être trop promotionnel et mal structuré.

Avantages:

⬤ Très motivant et inspirant
⬤ informatif avec des conseils pratiques sur la forme et la santé
⬤ bien documenté avec des idées utiles
⬤ facile à lire et à digérer
⬤ fournit des mises à jour sur la santé et le bien-être basées sur des décennies d'expérience.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il était trop promotionnel pour 'whoop'
⬤ aurait pu être plus concis
⬤ critiqué pour un manque de profondeur dans l'édition
⬤ les diagrammes ont été jugés inadéquats
⬤ peut ressembler à un flux de conscience pour certains.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Flip the Youth Switch

Contenu du livre :

Vous serez étonné de constater que vous passez d'un simple mortel vieillissant à une machine jeune et performante. Visualisez la transformation de votre cœur, de vos poumons et de vos muscles. Sentir et performer à un niveau qui dépasse l'imagination grâce à des programmes d'entraînement dynamiques inspirés de la technologie, surpassant de loin tous les entraînements conventionnels que vous avez essayés. Sentez la restauration d'une guérison complète lorsque vous basculez dans la jeunesse et voyez vos scores monter en flèche grâce à un programme très pratique et incroyablement facile à suivre. Mieux encore, vous bénéficierez d'un score quotidien que vous pourrez suivre pour connaître le plus grand succès.

"Le Dr Bob Arnot est l'incarnation même du rajeunissement l'année prochaine. Sa physiologie démontre qu'il a la santé d'un trentenaire. J'ai énormément appris de lui sur ma santé et vous pouvez en faire autant. --Will Ahmed, fondateur et PDG de WHOOP.

"Quelques semaines après avoir changé de mode de vie, les voies de la longévité deviennent évidentes. Montez dans le train d'Arnot grâce à son livre clair et concis. --Dr. Oz.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781596878631
• Auteur : Bob Arnot
• Éditeur : Ibooks
• Reliure : Broché