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Titre original :
Emotional Intelligence for Beginners: How to Analyze People, Gain Self-Discipline and Self-Confidence, Master Your Emotions and Overcome Negativity
Contenu du livre :
Aimeriez-vous mieux vous comprendre et mieux comprendre vos émotions ? Vous êtes-vous déjà demandé comment l'intelligence émotionnelle (QE) et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pouvaient améliorer votre vie ? Voulez-vous améliorer votre vie ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous...
Pour de nombreux employeurs et professionnels, l'évaluation du niveau d'intelligence émotionnelle (QE) d'une personne est une étape essentielle dans l'évaluation de son aptitude à occuper un emploi, que ce soit au stade de la candidature ou de l'entretien d'embauche. Alors que le QE a rapidement gagné en popularité au début des années 1990, de nombreuses personnes se sont interrogées sur la validité de son objectif et sur son efficacité dans la vie de tous les jours. Mais au fil des ans, il s'est avéré qu'il jouait un rôle important dans la manière dont une personne agit et réagit à la vie...
La thérapie cognitivo-comportementale est un autre outil thérapeutique qui peut aider à guérir diverses maladies mentales. La TCC a donné des résultats significatifs pour 75 % des personnes qui l'utilisent comme traitement. Le niveau d'efficacité s'élève à 90 % si elle est combinée à d'autres méthodes...
Dans L'intelligence émotionnelle pour les débutants, vous apprendrez les meilleures façons d'améliorer votre intelligence émotionnelle afin d'améliorer votre vie...
Dans ce livre, vous apprendrez :
⬤ Ce qu'est l'intelligence émotionnelle (QE).
⬤ Comment identifier les signes clés de l'intelligence émotionnelle chez les autres.
⬤ Les principales caractéristiques du QE et comment elles peuvent vous être utiles dans vos relations personnelles et professionnelles.
⬤ Apprendre les principes fondamentaux du QE et comment les appliquer au travail, à la maison et dans votre communauté immédiate.
⬤ Des outils et des techniques utiles pour apprendre et mettre en œuvre l'amélioration de soi et la conscience de soi.
⬤ Les avantages et les inconvénients de la mesure de l'intelligence émotionnelle et les raisons pour lesquelles la plupart des employeurs la considèrent comme essentielle.
⬤ Les aspects qui caractérisent une intelligence émotionnelle saine.
⬤ Comment l'intelligence émotionnelle peut améliorer votre vie quotidienne.
⬤ Les mythes les plus courants sur le QE.
⬤ Et bien plus encore !
Lorsqu'une personne souffre de détresse psychologique, la façon dont elle perçoit certaines situations peut se déformer, ce qui peut entraîner des comportements négatifs. En apprenant ce qu'est la TCC et comment elle peut vous aider, vous pouvez commencer à changer ces pensées et à voir les choses sous un meilleur angle. En retour, vous commencerez à voir votre intelligence émotionnelle s'améliorer. Si, à première vue, l'intelligence émotionnelle n'a pas l'air d'être une grande affaire, elle l'est vraiment...
L'intelligence émotionnelle joue un rôle dans notre réussite dans la vie et dans nos relations avec les autres, souvent sans que nous sachions que nous l'utilisons. Si vous savez écouter ou si vous vous engagez activement auprès de quelqu'un pour mettre en lumière ses préoccupations, vous êtes déjà sur la bonne voie ! L'empathie est un moyen efficace de montrer à quelqu'un que vous êtes là pour l'écouter sans le juger. En vous familiarisant avec les compétences en matière de QE, vous découvrirez de nombreuses caractéristiques fascinantes et essentielles concernant les personnes avec lesquelles vous travaillez et que vous fréquentez, tout en aiguisant vos capacités à devenir une meilleure personne pour le travail et à nouer une amitié ou une relation plus forte avec quelqu'un...
Prendre le contrôle de ses émotions et de sa santé mentale n'est pas une tâche facile. Grâce à ce livre, vous apprendrez à prendre votre vie en main et à l'améliorer. Procurez-vous ce livre et commencez votre voyage dès aujourd'hui !
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781955883047 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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