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Titre original :
Super-Powered Immunity Starts in the Gut
Contenu du livre :
Un guide fondé sur la recherche pour guérir votre intestin et renforcer votre immunité.
- Présente un plan de quatre semaines pour guérir l'intestin et obtenir - et maintenir - un fonctionnement optimal du système immunitaire.
- Propose des méthodes pour évaluer votre santé intestinale, déterminer si vous avez un problème spécifique et choisir l'approche thérapeutique la plus appropriée.
- Partage des remèdes puissants et naturels centrés sur les probiotiques, les aliments fermentés, les herbes, les huiles essentielles et les suppléments nutritionnels.
Saviez-vous que 70 % du système immunitaire réside dans l'intestin ? Comme l'explique le Dr Michelle Schoffro Cook, un tractus gastro-intestinal sain et microbiologiquement équilibré est l'une des principales clés pour se prémunir contre les maladies infectieuses et les combattre.
Dans ce guide pratique, le Dr Cook partage des outils et des méthodes pratiques pour transformer votre santé intestinale afin d'améliorer votre immunité et votre bien-être. En distillant les recherches les plus récentes, elle explique le lien entre le GALT (tissu lymphoïde associé à l'intestin) et une relation intestin-immunité forte. Elle propose des méthodes pour évaluer votre santé intestinale et choisir l'approche thérapeutique qui vous convient le mieux. Elle explore certaines des principales maladies, conditions et troubles qui affectent l'intestin et conduisent à une mauvaise performance du système immunitaire, y compris la croissance excessive de levures, la dysbiose (un microbiome déséquilibré où les microbes nuisibles sont beaucoup plus nombreux que les microbes bénéfiques), et la perméabilité excessive de l'intestin (qui permet aux germes dangereux, aux microbes et aux toxines d'envahir le flux sanguin).
Montrant comment traiter ces affections de manière holistique sans endommager ni compromettre votre intestin et votre système immunitaire, le Dr Cook présente des remèdes puissants et naturels comme les plantes, les huiles essentielles et les compléments alimentaires. Elle étudie le rôle des probiotiques et des aliments fermentés dans l'immunité, en expliquant en détail comment et pourquoi ils agissent. Elle examine les nouvelles recherches sur des souches probiotiques particulières qui sont efficaces contre les maladies les plus résistantes aux médicaments, comme le SARM et le C. difficile. Elle explique les dommages immunitaires souvent invisibles causés par l'utilisation d'antibiotiques et ce qu'il faut faire immédiatement si vous prenez des antibiotiques ou si vous avez subi des dommages à la suite d'une prise d'antibiotiques. Elle propose également un plan détaillé de quatre semaines pour guérir l'intestin et obtenir - et maintenir - un fonctionnement optimal du système immunitaire.
Expliquant tous les outils et techniques nécessaires et étayés par la recherche, ce guide vous permet de prendre en charge votre santé intestinale, de transformer votre système immunitaire et de jouir d'une santé éclatante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644117408 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 160 |
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