Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Rangan Chatterjee intitulé « Happy Mind, Happy Life » est salué pour ses conseils pratiques et perspicaces sur le bonheur personnel, combinant des histoires personnelles, des études de cas et des stratégies d'amélioration. Les lecteurs apprécient sa belle présentation, sa facilité de lecture et le fait qu'il offre une exploration significative du bonheur. Cependant, certains critiques notent un ton philosophique qui peut ne pas répondre aux attentes de chacun en matière d'application pratique et estiment qu'il peut répéter le contenu des podcasts de Chatterjee.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et perspicaces
⬤ un style d'écriture attrayant
⬤ une belle présentation avec des études de cas et des illustrations utiles
⬤ des suggestions faciles à lire et à mettre en œuvre
⬤ des liens vers les podcasts sont appréciés
⬤ de nombreux lecteurs ont estimé que ce livre pourrait conduire à une amélioration du bonheur et à un développement personnel.
⬤ Certains ont trouvé le contenu plus philosophique et moins pratique que prévu
⬤ quelques commentateurs ont suggéré qu'il répétait le contenu des podcasts, remettant en question la nécessité de lire le livre
⬤ tout le monde n'a pas apprécié la positivité exprimée tout au long de l'ouvrage.
(basé sur 131 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being
Contenu du livre :
La science est claire : le bonheur joue un rôle essentiel dans votre santé. Apprenez à en faire une priorité.
Rangan Chatterjee, auteur du best-seller international Feel Better in 5, a pu constater de visu que la motivation ne suffit pas toujours à maintenir un mode de vie sain. Ce n'est que lorsque nous apprenons à soutenir notre propre bien-être mental et à cultiver un bonheur profond que ces choix deviennent faciles à faire.
Dans Happy Mind, Happy Life, le Dr Chatterjee partage des connaissances de pointe sur la science du bonheur et révèle 10 moyens simples de vous redonner le contrôle de votre santé. Il présente des études de cas réels et plus de 20 exercices pratiques, y compris des leçons sur la façon de.. :
⬤ Trouver son rythme
⬤ Créer une distance avec votre téléphone
⬤ gérer les critiques
Que vous soyez dans une situation de crise ou que vous souhaitiez simplement ressentir plus de joie, ce livre vous aidera à vous sentir plus calme, plus confiant et capable de vivre pleinement votre vie. Votre corps et votre esprit vous remercieront.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637742112 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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