L'esprit fort : Comment débloquer le pouvoir de la psychologie du sport d'élite pour accomplir n'importe quoi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour ses conseils pratiques et ses compétences à enseigner, applicables à la fois au sport et à la vie quotidienne. Si beaucoup trouvent le contenu précieux et percutant, certains lecteurs notent des répétitions dans les derniers chapitres, ce qui peut rendre la lecture fastidieuse.

Avantages:

Bien écrit et fournissant un ensemble de compétences pouvant être enseignées. Offre des conseils pratiques qui peuvent être appliqués à divers aspects de la vie, y compris la fixation d'objectifs et l'autodiscipline. Apprécié pour ses actions et exercices clairs qui favorisent la pleine conscience. Nombreux sont ceux qui le trouvent bénéfique pour les sportifs et les non-sportifs.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent le livre fastidieux en raison d'un contenu répétitif dans les derniers chapitres, ce qui nuit à l'expérience de lecture globale. L'absence de modèles téléchargeables pour les outils présentés est également mentionnée comme un inconvénient.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Strong Minds: How to Unlock the Power of Elite Sports Psychology to Accomplish Anything

Contenu du livre :

Maintenant en livre de poche, avec une toute nouvelle préface : des stratégies cognitives testées en compétition pour vous aider à triompher de n'importe quel obstacle.

Si l'on en croit le psychologue Noel Brick et l'auteur de best-sellers sur le fitness Scott Douglas, le stéréotype de l'"athlète stupide" n'a pas lieu d'être. Aucun athlète de classe mondiale ne réussit sans un jeu mental solide, y compris des façons uniques d'analyser les situations, de se motiver et même de penser au temps. Des découvertes de pointe (dont certaines faites par le Dr Brick lui-même) révèlent comment les champions y parviennent et comment nous pouvons en faire autant.

Brick et Douglas associent la science révolutionnaire à des moments instructifs dans le domaine du sport pour montrer comment des athlètes légendaires comme le marathonien Meb Keflezighi et l'athlète olympique Michael Phelps restent au sommet de leur forme. Qu'il s'agisse de réussir un entretien d'embauche ou de mener sa thèse jusqu'à la ligne d'arrivée, Strong Minds est une approche qui permet d'accomplir tout ce que l'on veut.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781891011122
• Auteur : Noel Brick
• Éditeur : Experiment
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 288