Titre original :
Guided Meditation Bundle for Anxiety Relief and Mindfulness: Help Calm Your Anxiety, Reduce stress, Understand your Emotions and Improve Your Happines
Contenu du livre :
L'anxiété est la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis et touche 40 millions d'adultes américains âgés de 18 ans et plus.
Apprendre des techniques pour calmer votre anxiété peut vraiment vous aider à réduire le stress et à améliorer votre vie quotidienne. Dans ce livre, vous découvrirez une séance de méditation guidée qui vous aidera à gérer votre anxiété et à réduire votre stress en calmant vos émotions.
Dans Méditation guidée pour l'anxiété, vous découvrirez : Un script de méditation qui vous aidera à vous détendre Des techniques pour gérer votre anxiété Comment calmer et comprendre vos émotions Et bien plus encore... En bonus, vous recevrez également la Méditation Guidée pour la Pleine Conscience, qui vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à améliorer votre bonheur et à trouver plus d'énergie dans la vie grâce à la relaxation et à la pensée positive. Dans Méditation guidée pour la pleine conscience, vous découvrirez : Un script de méditation qui vous aidera à vous détendre Comment améliorer votre bonheur en comprenant vos émotions Des techniques pour penser positivement Et bien plus encore...
Ce guide de méditation est extrêmement facile à comprendre et peut être suivi par n'importe qui. Si vous voulez améliorer votre bonheur, comprendre vos émotions et trouver plus d'énergie dans la vie grâce à la relaxation et à la pensée positive, faites défiler la page et cliquez sur le bouton Ajouter au panier.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989631799 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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