L'Ayurvéda

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre de Sahara Rose sur l'Ayurveda soulignent son style d'écriture facile à comprendre, ses informations complètes sur les principes de l'Ayurveda et ses applications pratiques pour la vie quotidienne. De nombreux lecteurs se sentent responsabilisés et encouragés par le contenu, et le recommandent comme une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé grâce à l'Ayurveda.

Avantages:

Bien organisé avec des définitions faciles, rempli de contenu utile et informatif sur l'Ayurvéda, convivial, auteur sympathique, encourage la responsabilisation personnelle et les changements de mode de vie, intègre la sagesse ancienne à la compréhension moderne.

Inconvénients:

Mauvaise édition avec de nombreuses fautes de frappe et de grammaire, certains lecteurs ont trouvé que le contenu incluait des affirmations douteuses sans références, la qualité du livre à spirale laisse à désirer, et certaines recommandations peuvent ne pas correspondre au style de vie de tout le monde.

(basé sur 894 avis de lecteurs)

Titre original :

Ayurveda

Contenu du livre :

"Une lecture indispensable pour tous ceux qui découvrent l'Ayurvéda pour la première fois ou pour tous ceux qui veulent se remettre à niveau. Sahara offre une explication contemporaine de la sagesse ayurvédique qui résonne avec les lecteurs d'aujourd'hui" - Deepak Chopra.

Découvrez votre Dosha ayurvédique (type de corps et d'esprit) et trouvez des aliments, des pratiques de soins personnels, des postures de yoga et des méditations adaptés à vos besoins uniques.

L'auteur à succès Sahara Rose Ketabi rend l'Ayurveda accessible avec ce guide contemporain du plus ancien système de santé au monde. Né en Inde il y a plus de 5 000 ans, l'Ayurveda est la science sœur du yoga. C'est le secret ancestral de la longévité, de la santé digestive, de la clarté mentale, de la beauté et de l'équilibre, qui regagne aujourd'hui en popularité grâce à ses méthodes éprouvées.

Sahara Rose revitalise l'ancienne sagesse ayurvédique avec une approche moderne et explique comment l'ajustement du moment des repas, l'incorporation de pratiques de soins personnels telles que le brossage à sec, le tirage d'huile et le raclage de la langue, la consommation d'aliments adaptés à votre type de digestion et la pratique du yoga et de la méditation adaptés à votre personnalité unique amélioreront radicalement votre santé, votre digestion, votre rayonnement, votre intuition et votre félicité.

Avec les Guides de l'Idiot : Ayurveda, vous allez :

- Découvrez votre Dosha unique et apprenez comment il se reflète dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même dans vos rêves.

- Apprenez comment les besoins de votre corps changent en fonction de la saison, de l'environnement et de l'heure de la journée.

- Trouvez des moyens de redonner de l'éclat, de la passion et de la fluidité à votre vie.

- Savourez des recettes faciles à réaliser, à base de plantes.

- Établissez un rituel ayurvédique du matin et du soir pour un équilibre optimal.

- Apprenez à équilibrer vos chakras en fonction de votre Dosha.

- Utilisez les herbes et les épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, les problèmes de peau, les déséquilibres hormonaux et d'autres maux.

Avec de nombreux faits amusants, de l'humour holistique et des connaissances sacrées de Sahara qui vous aideront à intégrer harmonieusement l'Ayurveda dans votre mode de vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781465462763
• Auteur : Rose Ketabi Sahara
• Éditeur : Alpha Books
• Reliure : Broché