Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose une variété de stratégies pratiques de « micro self-care » spécialement conçues pour les thérapeutes occupés, leur permettant d'incorporer l'auto-soin dans leurs routines trépidantes. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et applicable à leur travail, tandis que certains critiquent sa simplicité et son originalité limitée.
Avantages:⬤ Fournit des stratégies d'autosoins réalistes et rapides qui peuvent être facilement intégrées dans une journée bien remplie.
⬤ Hautement recommandé par les thérapeutes pour ses applications pratiques et son contenu motivant.
⬤ Convient à la fois aux professionnels chevronnés et à ceux qui débutent dans le domaine.
⬤ Bien organisé et facile à lire.
⬤ Nombreux sont ceux qui ont trouvé du plaisir à lire et à mettre en œuvre les idées.
⬤ Excellente ressource pour les formations et comme cadeau.
⬤ Certains ont trouvé les idées trop simples, de nombreuses pratiques étant déjà disponibles en ligne.
⬤ Peu de nouveauté au-delà du concept initial de micro self-care.
⬤ Peut s'adresser principalement à un type spécifique de thérapeute en raison de la simplicité des pratiques suggérées.
⬤ Certaines pratiques s'inspirent fortement des principes bouddhistes, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Simple Self-Care for Therapists: Restorative Practices to Weave Through Your Workday
Contenu du livre :
Pour les professionnels de la santé mentale qui doivent régulièrement se prémunir contre l'usure de la compassion et les traumatismes secondaires, prendre soin de soi n'est pas seulement essentiel.
C'est un outil de survie. Si les thérapeutes ne prennent pas soin d'eux-mêmes, ils ne peuvent pas faire leur travail efficacement.
Entreprendre un programme d'exercices, partir en vacances, se tourner vers des réseaux sociaux de soutien, bien qu'il s'agisse de remèdes utiles au stress du travail, ne sont pas toujours réalisables et les résultats ne sont souvent qu'à court terme. Synthétisant les dernières réflexions en matière de pleine conscience, de neurosciences, de médecine énergétique et de disciplines spirituelles, Simple Self-Care for Therapists offre un soulagement immédiat sous la forme de petits exercices faciles à réaliser et à intégrer dans la routine de votre journée de travail sans trop d'efforts.
Plus de 60 pratiques réparatrices sont présentées - des outils pour (1) s'ancrer, (2) s'énergiser et (3) se détendre - organisées comme des antidotes aux pathologies les plus courantes dont souffrent les thérapeutes : traumatisme vicariant, fatigue de compassion et épuisement professionnel. Bush, une thérapeute avec plus de 25 ans d'expérience, guide les lecteurs à travers les descriptions et la mise en œuvre simple de chaque pratique, avec des histoires éclairantes tirées de ses propres expériences professionnelles.
Que vous soyez en réunion de travail, en train de mener une séance de thérapie, de rédiger un rapport d'activité ou de participer à un atelier, ces exercices pratiques peuvent être utilisés en fonction des besoins. Chaque thérapeute, quelle que soit sa formation ou son approche, a désormais la possibilité de prévenir le stress, d'éviter l'intériorisation, de raviver son esprit et de retrouver un sentiment de bien-être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780393708370 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 304 |
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