Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre du Dr Alice Domar sur les soins auto-administrés soulignent son efficacité en tant que guide d'auto-assistance pour les femmes, les encourageant à donner la priorité aux soins auto-administrés sans culpabilité. De nombreuses lectrices ont trouvé que les conseils et techniques pratiques étaient utiles pour améliorer les relations personnelles et gérer le stress. Le livre a été publié en anglais, en français et en espagnol, et a été traduit en français, en anglais et en espagnol.
Avantages:⬤ Fournit des outils et des techniques pratiques pour prendre soin de soi et gérer le stress.
⬤ Plein d'idées utiles et d'exemples concrets.
⬤ Encourage les lecteurs à se concentrer d'abord sur leurs besoins personnels.
⬤ Structuré de manière accessible sur un parcours d'un an.
⬤ Autonomisant et stimulant, il propose un changement d'état d'esprit positif.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre était trop axé sur les mères, ce qui le rendait difficile à comprendre pour d'autres groupes démographiques.
⬤ Quelques-uns ont trouvé le contenu moins intéressant ou moins pertinent, ce qui a entraîné un désengagement.
⬤ Certains pensent qu'il existe de meilleurs livres sur l'épanouissement personnel.
⬤ Toutes les techniques ne conviennent pas forcément à tous les individus.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Nurture: Learning to Care for Yourself as Effectively as You Care for Everyone Else
Contenu du livre :
Tout le monde connaît.
Quelqu'un qui.
a besoin de ce livre.
Pensez à ce que vous ressentez à la fin d'une journée lorsque vous trouvez votre premier moment de libre si tard dans la soirée que vous êtes trop épuisé pour en profiter. Si vous avez passé trop de journées comme celle-ci, vous trouverez dans Self-Nurture l'aide dont vous avez besoin pour transformer votre vie. La psychologue de Harvard Alice D. Domar, Ph. D., vous montre comment restructurer votre vie de manière à ce que vous puissiez respirer. Voici des histoires inspirantes, des exercices faciles à suivre et des méditations qui vous feront passer du sacrifice de soi à l'attention portée à soi. Écrit avec sagesse et humour, Self-Nurture vous permettra de développer la même attention féroce et tendre pour vous-même que celle que vous avez toujours accordée à ceux que vous aimez - un cadeau pour tous ceux qui ont besoin d'apprendre l'art de prendre soin de soi.
Pour écouter un entretien avec Alice Domar, rendez-vous sur www.TalktoTara.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780140298468 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 320 |
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