Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Cheryl Richardson, « The Art of Extreme Self-Care », a reçu des critiques positives pour ses conseils pratiques en matière de soins personnels et de développement personnel. Les lecteurs apprécient son style conversationnel et ses anecdotes racontables, qui les encouragent à donner la priorité à leur propre bien-être. Beaucoup trouvent que le programme de douze mois est bien structuré et gérable, et qu'il propose des mesures concrètes pour améliorer l'équilibre de la vie. Cependant, certains auteurs expriment des inquiétudes quant à certaines suggestions qui ne sont pas réalistes pour tout le monde, en particulier pour ceux qui ont des responsabilités exigeantes, et critiquent les problèmes de formatage dans la version Kindle du livre.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et réalisables en matière d'autosoins.
⬤ Un style d'écriture engageant et réaliste.
⬤ Un programme structuré de douze mois encourageant un changement progressif.
⬤ Des histoires personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Impact positif sur la vie des lecteurs, favorisant la conscience de soi et l'équilibre.
⬤ Certaines suggestions peuvent être irréalistes pour les personnes ayant une charge de travail importante ou des responsabilités familiales.
⬤ Des problèmes de formatage sur Kindle perturbent l'expérience de lecture.
⬤ Quelques idées manquent de profondeur et sont jugées superficielles par certains lecteurs.
(basé sur 302 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art of Extreme Self-Care: 12 Practical and Inspiring Ways to Love Yourself More
Contenu du livre :
Ce manuel de changement de vie de l'auteur à succès Cheryl Richardson vous offre 12 stratégies pour transformer votre vie un mois à la fois. Conçu comme un programme pratique et orienté vers l'action, chaque chapitre vous met au défi de modifier un comportement qui vous met constamment en difficulté.
Le livre est rempli d'histoires personnelles sur la façon dont Cheryl et d'autres ont appris à faire de la pratique de l'autosoin extrême leur nouvelle norme de vie. Avec des chapitres tels que End the Legacy of Deprivation, Take Your Hands off the Wheel, The Absolute No List, et Does That Anger Taste Good ? vous arrêterez le cycle sans fin de la trahison de soi et de la négligence qui découle des violations quotidiennes de l'autosoin.
Chaque chapitre comprend une section de ressources pertinentes qui propose des livres, des sites web, des programmes audio, des podcasts et bien d'autres choses encore si vous souhaitez approfondir un sujet particulier. The Art of Extreme Self-Care est un programme sain et sensé qui vous donne la permission de changer radicalement votre vie !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401952488 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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