L'apprentissage de l'espoir : Le pouvoir de la positivité pour vaincre la dépression [16pt Large Print Edition].

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques extrêmement positives, soulignant son aspect pratique, son accessibilité et ses bienfaits émotionnels. De nombreux lecteurs le trouvent transformateur pour cultiver l'espoir et surmonter les schémas de pensée négatifs, ce qui en fait une ressource précieuse pour un large public, et pas seulement pour ceux qui luttent contre la dépression. Toutefois, certaines critiques font état de problèmes, notamment en ce qui concerne les erreurs grammaticales et l'impression que l'ouvrage pourrait simplifier à l'excès les difficultés à surmonter la dépression en mettant l'accent sur la positivité.

Avantages:

⬤ Offre des outils et des exercices pratiques pour le développement personnel et le bien-être mental.
⬤ Un style d'écriture accessible et engageant, qui rend les idées complexes faciles à comprendre.
⬤ Fournit un guide compatissant pour développer l'espoir et surmonter les pensées négatives.
⬤ Largement applicable à toute personne cherchant à améliorer sa santé émotionnelle, et pas seulement aux personnes souffrant de dépression.
⬤ Bien structuré, avec des étapes à suivre que les lecteurs trouvent motivantes.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les erreurs grammaticales étaient gênantes.
⬤ Quelques-uns ont estimé que le livre simplifiait à l'excès les défis de la dépression, suggérant qu'il s'appuyait trop sur la pensée positive.
⬤ Des critiques ont été émises quant à l'efficacité des méthodes pour les personnes qui n'adhèrent pas à l'approche « être positif ».

(basé sur 31 avis de lecteurs)

Titre original :

Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression [16pt Large Print Edition]

Contenu du livre :

Les personnes qui souffrent de mauvaise humeur ou de dépression perdent souvent espoir - en elles-mêmes et dans le monde - et, par conséquent, s'enfoncent de plus en plus dans une dépression majeure.

Dans Learned Hopefulness, le psychologue Dan Tomasulo propose des pratiques fondées sur les points forts et ancrées dans la psychologie positive pour aider les lecteurs à briser le cycle de la dépression, à améliorer leur résilience et leur motivation, et à dépasser les sentiments de désespoir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369387769
• Auteur : Dan Tomasulo
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché