L'adolescent autocompassionné : Les compétences de la pleine conscience et de la compassion pour vaincre votre voix intérieure critique [16pt Large Print Edition].

Avis des lecteurs

Résumé:

The Self-Compassionate Teen, du Dr Karen Bluth, est considéré comme une ressource essentielle pour les adolescents, les parents, les éducateurs et les professionnels de la santé mentale. Il offre des conseils pratiques sur l'autocompassion, la pleine conscience et les défis auxquels sont confrontés les jeunes d'aujourd'hui, notamment l'influence des médias sociaux et l'exploration de l'identité. Le livre comprend des histoires racontables, des exercices et des pratiques audio téléchargeables pour améliorer l'apprentissage et l'application.

Avantages:

⬤ Une écriture engageante et directe
⬤ des stratégies pratiques pour l'auto-compassion
⬤ aborde des questions contemporaines telles que les médias sociaux et l'identité
⬤ comprend des histoires et des exercices racontables
⬤ offre 21 pratiques audio téléchargeables
⬤ recommandé par les éducateurs et les professionnels de la santé mentale
⬤ utile pour les adolescents et les adultes
⬤ favorise des conversations importantes sur les différents défis de la vie.

Inconvénients:

⬤ Certains pourraient trouver que le contenu est principalement axé sur les adolescents, ce qui pourrait limiter son attrait pour un public plus âgé
⬤ la disponibilité des ressources en ligne pourrait être écrasante pour certains lecteurs
⬤ bien qu'il s'agisse d'une lecture rapide, certains pourraient souhaiter que certains sujets soient approfondis.

(basé sur 10 avis de lecteurs)

Titre original :

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Contenu du livre :

Les adolescents peuvent être extrêmement critiques envers eux-mêmes et sont souvent plus gentils avec les autres qu'avec eux-mêmes.

Dans Be Brave, Be You for Teens, la psychologue Karen Bluth propose de puissants outils quotidiens d'autocompassion et de pleine conscience pour aider les lecteurs adolescents à surmonter l'auto-jugement, à cesser de se comparer aux autres et à cultiver le courage d'être eux-mêmes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369386984
• Auteur : Karen Bluth
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché