Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le Krav Maga de David Kahn est fortement recommandé aux débutants et à ceux qui cherchent à affiner leurs compétences. De nombreux critiques ont fait l'éloge de son style d'enseignement direct, de ses explications claires et de son aspect pratique pour l'autodéfense dans le monde réel. Cependant, des critiques ont été émises concernant le manque de visuels photographiques pour l'illustration des techniques et l'importance excessive accordée au contexte historique par rapport aux applications pratiques. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource solide pour l'entraînement à l'autodéfense.
Avantages:Style d'enseignement clair et direct, pratique pour l'autodéfense dans le monde réel, adapté aux débutants, contexte historique informatif, bons exercices d'entraînement et impact positif sur la confiance.
Inconvénients:Les illustrations sont principalement des dessins plutôt que des images réelles, certains ont trouvé les sections historiques trop longues, les techniques peuvent nécessiter l'intervention d'un instructeur pour être pleinement comprises, et certaines illustrations sont considérées comme étant de mauvaise qualité.
(basé sur 164 avis de lecteurs)
Titre original :
Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method--For Fitness and Self-Defense
Contenu du livre :
Maîtrisez les mouvements du krav maga - la sensation internationale d'autodéfense et d'entraînement physique.
De plus en plus populaire dans le monde entier, le krav maga est le célèbre art martial de défense au corps à corps conçu par les forces militaires israéliennes. Rapide, puissant et simple, c'est une méthode efficace pour repousser n'importe quel type d'agresseur - et c'est aussi un excellent entraînement.
Indépendamment de sa taille, de sa force et de sa condition physique, tout le monde peut maîtriser l'essentiel du krav maga et récolter les fruits d'une sécurité, d'une confiance et d'une condition physique accrues. Avec des mouvements que vous pouvez apprendre en seulement cinq minutes, ou vous entraîner et pratiquer pour un succès à long terme, Krav Maga couvre tous les points suivants :
*Qu'est-ce que le Krav Maga ?
*Le Krav Maga, c'est aussi des instructions sur la façon de protéger les cibles vulnérables de votre corps et d'apprendre le combat de défense par les armes.
*Le Krav Maga, c'est aussi l'art d'utiliser l'élan de l'adversaire pour alimenter votre contre-attaque.
*Se défaire de toutes sortes de prises.
*Les exercices d'entraînement, les coups de poing, les coups de pied et d'autres mouvements sont combinés dans un entraînement de conditionnement puissant pour perdre du poids, augmenter la force de base et améliorer le tonus musculaire.
*Les exercices spécialement conçus et un programme d'entraînement de 12 semaines vous permettront de devenir un kraviste, un combattant intelligent et bien préparé.
Écrit par l'un des plus grands experts américains du krav maga, ce nouveau guide passionnant ouvre la porte à un ensemble de techniques importantes et stimulantes que vous ou n'importe qui peut maîtriser.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312331771 |
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| Reliure : | Broché |
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