Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Just As You Are » de Michelle et Kelly Skeen est largement plébiscité pour ses conseils pratiques sur l'acceptation de soi et la pleine conscience, en particulier pour les adolescents et les jeunes adultes. De nombreux critiques soulignent son style d'écriture attrayant, ses histoires personnelles racontables et ses exercices utiles qui favorisent l'épanouissement personnel et le bien-être émotionnel. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé peu engageant ou pas adapté à leurs destinataires, ce qui indique des niveaux d'intérêt variables chez les adolescents.
Avantages:⬤ Style d'écriture engageant et réaliste.
⬤ Inclut des histoires personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Des exercices utiles et des incitations à la découverte de soi.
⬤ Des conseils pratiques pour développer la confiance en soi et gérer ses émotions.
⬤ Bien adapté aux adolescents, aux éducateurs et aux parents.
⬤ Impact positif sur l'acceptation de soi et la pleine conscience des lecteurs.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé peu engageant ou pas adapté à leurs adolescents.
⬤ Quelques critiques ont indiqué qu'il manquait de profondeur psychologique.
⬤ Les membres d'un public spécifique avaient des niveaux d'intérêt variés, ce qui peut nuire à son efficacité.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Just as You Are: A Teen's Guide to Self-Acceptance and Lasting Self-Esteem
Contenu du livre :
Dans ce guide pratique et amusant, tu apprendras à faire taire ton critique intérieur tatillon, à cultiver l'auto-compassion et à découvrir ce qui compte vraiment pour toi.
Si tu es comme beaucoup d'adolescents, tu te sens probablement obligé de te conformer aux normes impossibles établies par notre culture, les médias et même par tes pairs. Après tout, tout le monde veut des cheveux et un corps parfaits, des amis cool et de bonnes notes. Mais s'il est normal de s'efforcer de donner le meilleur de soi-même, il est également facile de se laisser entraîner dans un jeu de comparaison sans fin qui peut nourrir votre critique intérieur et vous priver de votre bonheur. Alors, comment se libérer de l'autocritique négative et apprendre à apprécier ses points forts ?
Dans Just As You Are, la psychologue Michelle Skeen et sa fille, Kelly Skeen, offrent des conseils simples pour vous aider à surmonter les sentiments d'inadéquation et d'indignité, à cesser de vous comparer aux autres et à être plus ouvert et à accepter tous les aspects de qui vous êtes. Vous apprendrez également à être plus conscient de vos pensées et de vos sentiments dans l'instant présent à l'aide de puissants outils de pleine conscience, et à élaborer un plan d'action pour l'avenir basé sur vos valeurs.
Il est parfois difficile de se voir avec clarté et bienveillance. Grâce à ce guide important, vous apprendrez à dépasser vos défauts, à célébrer vos véritables forces et à découvrir ce qui compte vraiment dans votre vie. Qu'attendez-vous ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626255906 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 200 |
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