Journal de soins personnels pour les femmes : Les outils de l'estime de soi pour les adolescents : un guide moderne pour vaincre votre critique intérieure et réaliser votre véritable valeur personnelle.

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur 'Self-Care Journal for Women' soulignent son efficacité en tant que ressource de journal guidé réfléchi qui encourage l'auto-réflexion et donne la priorité à l'auto-prise en charge dans divers aspects de la vie. De nombreux utilisateurs apprécient les messages-guides structurés qui facilitent une exploration émotionnelle plus profonde et offrent un moyen pratique de s'engager dans des pratiques d'autosoins. Cependant, certains évaluateurs ont noté que certaines invites pouvaient être moins efficaces, voire contre-productives, et quelques-uns ont mentionné la nécessité d'une introduction plus complète au processus de rédaction d'un journal.

Avantages:

⬤ Encourage l'exploration émotionnelle et l'auto-réflexion par le biais d'invites réfléchies.
⬤ Couvre divers aspects de l'autosoin, notamment émotionnels, physiques, psychologiques, sociaux, professionnels, environnementaux et spirituels.
⬤ Format portable et bonne qualité du papier et de la couverture.
⬤ Idéal pour les débutants et les personnes qui tiennent régulièrement un journal.
⬤ La structure permet une certaine souplesse dans l'utilisation du journal, ce qui facilite la saisie.

Inconvénients:

⬤ Certains messages peuvent ne pas convenir à tout le monde ou être perçus comme contre-productifs.
⬤ Absence d'une section d'introduction détaillée ou de conseils sur la manière d'utiliser efficacement le journal.
⬤ Certains utilisateurs peuvent avoir besoin d'un état d'esprit spécifique pour s'engager régulièrement dans les messages-guides.
⬤ Quelques commentaires mentionnent que la police de caractères n'est peut-être pas idéale pour les lecteurs malvoyants.

(basé sur 34 avis de lecteurs)

Titre original :

Self-Care Journal for Women: Prompts and Practices to Reflect and Embrace Your Best Life

Contenu du livre :

Faites de vous une priorité grâce à des suggestions de journal pour prendre soin de vous

Prendre soin de soi est essentiel pour se sentir heureux, en bonne santé et équilibré dans tous les domaines de la vie, mais il est facile de le négliger lorsque la vie devient trépidante. Ce journal pour femmes est rempli de suggestions et d'exercices d'écriture perspicaces qui vous encouragent à faire une pause, à réfléchir et à prendre le temps de vous accorder la priorité.

Ce qui différencie ce journal des autres livres de soins personnels pour les femmes :

⬤ Journal guidé--Au delà du journal ouvert, des questions et des affirmations qui suscitent la réflexion vous aident à vous concentrer sur vos objectifs.

⬤ Une nouvelle perspective--Partez en profondeur avec des entrées qui explorent des sujets nuancés tels que les mécanismes d'adaptation, la demande d'aide et la façon dont vous vous parlez à vous-même.

⬤ Pour toutes les femmes--Découvrez des suggestions simples pour prendre soin de vous dans tous les aspects de votre vie, quels que soient votre âge, votre lieu de résidence ou votre mode de vie.

Si vous traversez une période difficile ou si vous recherchez simplement un peu plus d'équilibre dans votre routine, ce journal guidé peut vous éclairer.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781638781196
• Auteur : Megan Maccutcheon
• Éditeur : Rockridge Pr
• Reliure : Broché