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Titre original :
Never Good Enough - Escaping The Prison Of Perfectionism
Contenu du livre :
Il y a deux côtés à tout dans la vie et le perfectionnisme n'est pas différent. La plupart des perfectionnistes se soucient beaucoup des choses qui sont importantes pour eux et se soucient de la manière dont ils les réalisent. Nous voulons que nos projets, nos maisons, nos relations et nos vies soient les meilleurs possibles.
Nous sommes souvent des visionnaires capables de trouver des solutions à presque tous les problèmes de la vie. Nous n'hésitons pas à investir l'énergie nécessaire pour améliorer les choses et les rendre plus justes dans notre monde et pour ceux que nous aimons. Nous voyons aussi des possibilités là où d'autres n'en voient pas et nous sommes toujours prêts à nous améliorer. Si nous utilisons notre temps avec sagesse, nous pouvons concrétiser - par nos efforts ou notre ingéniosité - tout le potentiel que nous envisageons.
Nous avons tendance à être durs avec nous-mêmes et/ou avec les autres. Nous sommes souvent stressés et anxieux. Nous pouvons remettre les choses à plus tard. Et bien trop souvent, nous avons l'impression de ne pas avoir atteint nos objectifs idéaux. Nous souffrons également d'un besoin constant de "réparer" les choses et les gens, même si quelque chose n'est pas cassé. Cette hyper-focalisation nous pousse à regarder de près tout ce qui ne va pas, au lieu de voir ce qui va bien. C'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de la perception que nous avons de nous-mêmes : nous mesurons nos réalisations, notre apparence, nos finances, notre éducation, notre carrière ou toute autre chose à l'aune des autres. Et, pour la plupart des perfectionnistes, nous constatons que nous devons faire mieux. Nous devrions faire mieux. Nous devons faire mieux !
Ce critique intérieur transforme alors un désir sincère et authentique de s'améliorer et d'améliorer son environnement en un besoin de contrôle absolu et de perfection totale. Mais devinez quoi ? Rien ni personne n'est jamais assez bien. Nous ne sommes jamais assez bons. Nous devenons trop exigeants, trop réfléchis et trop contrôlants et nous perdons tout sens de la flexibilité et du bonheur. La vie devient rapidement une camisole de force dont nous ne pouvons jamais nous libérer.
Je ne suis pas là pour vous dire que vous pouvez vous débarrasser rapidement et facilement de cette lourde armure qu'est le perfectionnisme. Après tout, je suis sûr qu'il vous a parfois, ou souvent, aidé dans la vie. C'est le cas pour moi. Ce que je veux vous montrer, c'est comment reconnaître quand votre perfectionnisme vous nuit, à vous et à vos relations, et comment le maîtriser. Vous voulez que votre perfectionnisme travaille pour vous plutôt que contre vous, et en le mettant parfois en veilleuse, vous constaterez que vous êtes plus productif, que vous avez plus de temps dans vos journées, que vous vous sentez plus détendu, plus à l'aise et beaucoup plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781386776697 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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