Jailhouse Strong : Programme d'haltérophilie 8 x 8 hors saison

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, le livre est salué pour son style d'écriture attrayant, son programme d'entraînement efficace et son contenu inspirant qui mélange les techniques traditionnelles de culturisme et de powerlifting. Les lecteurs apprécient son approche directe et ses conseils pratiques.

Avantages:

⬤ Un style d'écriture engageant qui raconte une histoire tout en enseignant.
⬤ Des méthodes d'entraînement efficaces qui sont agréables et qui permettent d'éviter l'épuisement.
⬤ Un programme complet qui tient compte des différents niveaux de condition physique et des différents types de corps.
⬤ Un programme complet qui s'adapte à différents niveaux de condition physique et à différents types de corps.
⬤ Facile à comprendre, même pour les débutants.
⬤ Prix abordable et bon rapport qualité-prix.

Inconvénients:

⬤ Le programme est limité à 3-4 jours par semaine, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Certains utilisateurs peuvent avoir besoin d'adapter le programme à leur type de corps ou à leurs besoins spécifiques.
⬤ Certains utilisateurs peuvent avoir trop de livres de l'auteur et avoir du mal à choisir celui qu'ils vont lire ensuite.

(basé sur 73 avis de lecteurs)

Titre original :

Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program

Contenu du livre :

Êtes-vous fatigué de participer à des compétitions après compétitions avec des augmentations minuscules de votre total alors que vous vous épuisez perpétuellement ? Arrêtez de brûler la chandelle par les deux bouts Une saison morte de powerlifting correctement planifiée sépare les champions des nuls.

Le programme Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting vous donnera les outils pour affiner votre technique, utiliser de nouvelles variations d'exercices pour stimuler l'hypertrophie musculaire tout en augmentant votre capacité de travail et en prévenant l'épuisement mental et physique. Rejoignez les personnes les plus fortes du monde dans ce qui était autrefois un secret bien gardé en vous inscrivant au Jailhouse Strong 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781079849943
• Auteur : Adam Benshea
• Éditeur : Independently Published
• Reliure : Broché