Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Reversing Hypertension » de Julian Whitaker fournit des informations et des conseils précieux pour gérer l'hypertension artérielle en modifiant le mode de vie et l'alimentation. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre intéressant, instructif et utile pour gérer leur santé sans dépendre des médicaments. Toutefois, certains critiques ont fait remarquer que les recommandations pouvaient être dépassées et ont mis en doute les motifs sous-jacents des suggestions de supplément.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses et pratiques sur la prise en charge de l'hypertension par le biais d'un régime alimentaire et de changements de mode de vie.
⬤ Encourage une approche plus naturelle de la santé, sans recours aux médicaments.
⬤ De nombreux lecteurs ont obtenu des résultats positifs, notamment des réductions significatives de la tension artérielle.
⬤ Facile à lire et à comprendre, avec des explications directes.
⬤ Utile pour ceux qui souhaitent prendre en charge leur propre santé.
⬤ Certaines informations peuvent être obsolètes et ne pas correspondre aux directives diététiques actuelles.
⬤ Les critiques ont soulevé des inquiétudes quant à d'éventuels conflits d'intérêts concernant les recommandations relatives aux compléments alimentaires.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les conseils demandaient des changements importants dans le mode de vie, ce qui n'est pas forcément possible pour tout le monde.
(basé sur 66 avis de lecteurs)
Titre original :
Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat, and Reduce High Blood Pressure
Contenu du livre :
Le Dr Whitaker montre comment prévenir ou gérer l'hypertension artérielle sans avoir recours aux médicaments et à leurs effets secondaires indésirables, en s'appuyant sur le régime alimentaire, les compléments nutritionnels, l'exercice physique et d'autres changements de mode de vie.
L'hypertension artérielle frappe un Américain sur quatre sans crier gare... elle triple le risque de mourir d'une crise cardiaque...
elle multiplie par sept le risque d'accident vasculaire cérébral... elle peut entraîner des maladies rénales, le diabète et la cécité... et pour la combattre, il se peut que vous preniez des médicaments coûteux et dangereux.
Aujourd'hui, le Dr Julian Whitaker, l'un des principaux défenseurs de la médecine nutritionnelle et l'auteur de Reversing Diabetes et Reversing Heart Disease, dévoile une nouvelle arme dans la guerre contre l'hypertension. Son plan, simple mais d'une efficacité redoutable, propose * un programme complet de régime, d'exercice, de suppléments nutritionnels et de gestion du stress - pour remplacer ou réduire votre dépendance aux médicaments * le régime rapide du Dr Whitaker - pour réduire rapidement une tension artérielle dangereusement élevée * plus de 30 recettes faciles pour une alimentation délicieuse, faible en gras et saine * des exercices sur mesure, allant de simples étirements à des régimes de marche complets * des conseils sur la façon d'équilibrer correctement votre consommation de sel et de boire plus d'eau - le remède le plus négligé contre l'hypertension * des informations importantes sur les suppléments minéraux peu coûteux, la chélation EDTA et les thérapies EECP, et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780446676632 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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