Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence
Contenu du livre :
Livre 1 Thérapie cognitivo-comportementale.
Ressentez-vous de la dépression, de la peur ou de l'anxiété ? Avez-vous des cauchemars, des flashbacks, des crises de panique ou des pensées intrusives ? Votre vision du monde est-elle déformée et vous met-elle constamment en colère ? Ne vous inquiétez pas, Cognitive Behavioral Therapy : Using CBT to Battle Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts vous aidera à recadrer ces schémas de pensée négatifs et à commencer à combattre les distorsions cognitives qui vous rendent malheureux. Vous découvrirez des techniques et des activités qui vous aideront à remodeler votre vie pour qu'elle corresponde mieux à vos convictions profondes. La thérapie cognitivo-comportementale est la thérapie la plus largement utilisée car elle permet de traiter un grand nombre de troubles et d'affections. Ce livre est une fenêtre sur le monde de la thérapie cognitivo-comportementale, les techniques et les activités qui aident à traiter l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les douleurs persistantes et les pensées intrusives. Que vous soyez un thérapeute en herbe, quelqu'un qui cherche un thérapeute ou simplement curieux des techniques de psychothérapie, ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez les outils et les éléments essentiels pour commencer à pratiquer ou vous informer sur les différents aspects de la thérapie cognitivo-comportementale. Ce livre vous aidera à passer à l'étape suivante pour comprendre pourquoi vous agissez comme vous le faites, comment améliorer vos pensées et rester positif face à votre vie, vos erreurs et vos soucis afin d'éviter les situations négatives et les distorsions cognitives.
Livre 2 L'intelligence émotionnelle au travail.
Si vous avez toujours du mal à gérer les émotions négatives sur votre lieu de travail et que vous n'en pouvez plus, ce livre est fait pour vous. Le monde d'aujourd'hui n'a rien à voir avec ce que nos ancêtres ont connu. Un monde au rythme rapide, fait d'incertitudes économiques et de lieux de travail turbulents, et notre corps n'a pas évolué pour faire face au type de stress que cette nouvelle situation présente. Dans ce livre, Lawrence Franz explique lucidement ce qu'est l'intelligence émotionnelle et comment elle est clairement liée à notre capacité à contrôler le stress, en particulier sur le lieu de travail. Si vous aimez un tant soit peu ce que vous faites, vous savez que votre manque de contrôle émotionnel vous cause du stress et met à rude épreuve vos relations avec les autres sur votre lieu de travail. La raison pour laquelle ces méthodes ne fonctionnent pas est simple : Elles ne sont pas pratiques. Ce livre va changer cela.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans ce guide : Comment identifier les facteurs de stress sur le lieu de travail et les maîtriser. 16 façons simples, mais efficaces, de maintenir une excellente relation avec les autres sur le lieu de travail. Ne laissez pas les émotions négatives faire échouer votre projet : Comment gérer les émotions malsaines Techniques et stratégies pour renforcer votre confiance en vous et vous préparer à un succès durable Traits d'un leader efficace et plus encore Profondément perspicace et hautement pratique, L'intelligence émotionnelle au travail est une vaste ressource remplie de conseils, de tactiques et de stratégies réalisables pour vous aider à gérer un large éventail d'émotions malsaines et de stress, vous aidant à grandir et à prospérer dans un monde incertain. Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton pour acheter maintenant et commencez dès aujourd'hui votre voyage pour devenir un individu plus confiant, plus conscient de lui-même et plus libre de stress.
Livre 3 L'intelligence émotionnelle.
Un guide pour améliorer le contrôle des émotions et comprendre les relations, vous découvrirez exactement comment elle peut transformer votre succès avec des chapitres sur : Comprendre l'intelligence émotionnelle. Les liens interpersonnels et les relations Et bien plus encore... Procurez-vous un exemplaire dès aujourd'hui et voyez comment vos relations peuvent être transformées grâce à ces nouvelles connaissances.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789657775295 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
