IIFYM et régime flexible : Le guide ultime du débutant sur le comptage des calories en fonction des macros - Tout ce que vous devez savoir

Titre original :

IIFYM & Flexible Dieting: The Ultimate Beginner's If It Fits Your Macros Flexible Macros Calorie Counting Diet Guide - Everything You Need To Kn

Contenu du livre :

Faire de l'exercice régulièrement est plus facile à dire qu'à faire. Tout le monde n'a pas le temps de faire de l'exercice dans son emploi du temps chargé.

De plus, la plupart du temps, les gens sont trop fatigués pour effectuer un travail plus physique lorsqu'ils rentrent chez eux. Un autre facteur peut être la paresse ou le manque d'envie de faire de l'exercice. L'autre solution pour avoir un corps sain est de manger sainement.

Il existe actuellement de nombreux régimes alimentaires. Mais ils ont tous un point commun : ils permettent de contrôler ce que l'on mange.

Dans ce livre, nous examinerons l'un des protocoles nutritionnels les plus pratiques, appelé "If It Fits Your Macros" ou "IIFYM" en abrégé. Mieux encore, que vous cherchiez à maigrir ou à être le plus mince possible, l'IIFYM vous permet de contrôler tout ce que vous mangez, sans renoncer à vos aliments préférés.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781774351253
• Auteur : Logan Thomas
• Éditeur : A&G Direct Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché