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Titre original :
Hygge: A Beginner's Guide To Celebrate Life The Danish Way (Denmark, Simple Things, Mindfulness, Connection, Introduction)
Contenu du livre :
Avez-vous l'impression que la vie a perdu toute sa joie et tout son plaisir... ou que vos pensées vous empêchent de réussir ? Vous sentez-vous stagnant, stressé et prêt à changer ?
Hygge : A Beginner's Guide To Celebrate Life The Danish Way vous enseigne chaque étape, y compris un plan d'action danois détaillé que vous aviez trop peur d'essayer jusqu'à présent. Il s'agit d'un livre d'action qui ne se contente pas de vous dire de faire plus d'efforts. La vie récompense ceux qui prennent les choses en main, et c'est par ce livre qu'il faut commencer.
Hygge est rempli d'exemples, de techniques éprouvées pour maîtriser le hygge qui ont fonctionné pour des milliers de personnes comme vous. Ce livre vous donnera un état d'esprit qui vous permettra de trouver la satisfaction et le bonheur, ainsi que des techniques hygge concrètes qui vous prépareront à la relaxation.
Des petits changements faciles à mettre en œuvre et des conseils pratiques pour une action immédiate.
Que se passe-t-il lorsque vous laissez le stress dominer votre vie ?
- Vos relations s'effondrent.
- Augmentation de l'insatisfaction et de l'anxiété.
- Perte de perspective dans la vie.
- Vous perdez la capacité de pardonner et d'oublier.
Comment apprendre à adopter le hygge ?
- En commençant un journal hygge.
- Apprendre le pouvoir des relations.
- Transformer les aspects négatifs en aspects positifs.
- Apprendre à utiliser ses émotions à son avantage.
Que se passe-t-il lorsque vous ne laissez pas la vie vous dépasser ?
- Ne vous demandez plus jamais "et si" vous pouviez vous libérer de votre négativité.
- Réveillez-vous chaque jour en sachant que c'est vous qui décidez de ce sur quoi vous allez vous concentrer !
- Inspirez-vous et inspirez les autres à créer la vie qu'ils souhaitent.
- Sentez-vous à l'aise avec votre identité.
Découvrez comment vous débarrasser de vos peurs et de vos craintes.
Envolez-vous vers le hygge, un point c'est tout.
Créez la vie heureuse que vous voulez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788293791706 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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