Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche perspicace de la compréhension et de la gestion de la colère, qui aide les lecteurs à exprimer leurs émotions de manière constructive et à améliorer leurs compétences en matière de communication. De nombreux lecteurs décrivent des transformations personnelles significatives et le recommandent vivement. Cependant, certains lecteurs estiment que le livre n'aborde pas leurs problèmes de colère spécifiques ou qu'il manque de fraîcheur dans son approche, citant des thèmes similaires trouvés dans d'autres ouvrages.
Avantages:⬤ Offre des perspectives perspicaces sur la colère et sa raison d'être.
⬤ Aide à comprendre les styles de colère personnels et à améliorer la communication.
⬤ De nombreux lecteurs font l'expérience d'une croissance et d'une transformation personnelles.
⬤ Fournit des exercices pratiques et des devoirs pour une meilleure gestion de la colère.
⬤ Hautement recommandé pour ceux qui luttent contre la colère liée à l'anxiété ou à la dépression.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il n'était pas utile pour leurs problèmes de colère spécifiques.
⬤ Quelques-uns estiment que le contenu est répétitif ou qu'il n'y a pas de nouvelle approche.
⬤ Tous les lecteurs n'adhèrent pas aux leçons ou ne les trouvent pas applicables à leur situation.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Honor Your Anger: How Transforming Your Anger Style Can Change Your Life
Contenu du livre :
Honor Your Anger est un ouvrage clair et perspicace sur un sujet qui concerne tout le monde. Vous pouvez en effet apprendre à comprendre et à gérer votre colère, et ce livre vous montrera comment.
--Robert Epstein, Ph. D., rédacteur en chef de la côte ouest, Psychology Today, directeur émérite, Cambridge Center for Behavioral Studies, professeur de recherche universitaire, California School of Professional Psychology.
« Une première étape cruciale pour les personnes qui ont du mal à entrer en contact avec leur colère et à l'exprimer de manière directe et appropriée.
--Virginia Williams, Ph. D., coauteur de Anger Kills et Lifeskills.
Exprimez-vous votre colère de manière destructrice ou sournoise ? Ou réprimez-vous votre colère et retournez-vous contre vous les abus et les critiques des autres ? La colère est une émotion normale et saine. Mais si elle est canalisée dans des directions négatives, la colère peut causer de réels dommages à vous-même et à vos proches.
Dans ce livre provocateur et curatif, la psychothérapeute Beverly Engel explique pourquoi votre style personnel de colère peut nuire à vos relations, à votre carrière et à vous-même. Elle vous montre ensuite, étape par étape, comment transformer un style de colère négatif en un style positif. Une fois que vous aurez découvert comment exprimer votre colère de façon saine, vous découvrirez que la colère peut vous donner du pouvoir, vous motiver à faire des changements importants et vous aider à prendre le contrôle de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780471668534 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
