Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage « Atomic Habits » de James Clear est largement considéré comme un guide essentiel pour transformer les habitudes. Ce livre propose des stratégies pratiques fondées sur le cycle en quatre étapes de la formation des habitudes et sur les quatre lois du changement de comportement. Il est réputé pour son contenu perspicace et pratique qui permet aux lecteurs d'améliorer leurs habitudes quotidiennes et de rompre avec les schémas négatifs.
Avantages:Le livre propose des stratégies pratiques et faciles à suivre pour la formation et le changement d'habitudes, met l'accent sur le pouvoir des petites actions cohérentes, et inclut un soutien scientifique et des exemples de la vie réelle. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et le recommandent pour le développement personnel et professionnel.
Inconvénients:Certains lecteurs ont indiqué que la difficulté résidait dans la mise en œuvre des concepts enseignés dans le livre, et un lecteur a mentionné un défaut physique, à savoir une coupure dans la couverture d'un exemplaire.
(basé sur 1372 avis de lecteurs)
Titre original :
Hbitos Atmicos: Cambios Pequeos, Resultados Extraordinarios (Edicin Especial) / Atomic Habits
Contenu du livre :
Bestseller n°1 du New York Times Plus de 15 millions d'exemplaires vendus !
Trois décennies après que Stephen Covey a révélé les 7 habitudes des personnes très efficaces, James Clear nous enseigne la manière la plus simple et la plus pratique d'intégrer les meilleures habitudes dans notre vie quotidienne.
Atomic Habits part d'une question simple mais puissante : comment vivre mieux ? Nous savons que les bonnes habitudes peuvent améliorer considérablement notre vie, mais nous nous écartons souvent du droit chemin : nous arrêtons de faire de l'exercice, nous mangeons mal, nous dormons trop peu, nous gaspillons... Pourquoi est-il si facile de prendre de mauvaises habitudes et si difficile d'en prendre de bonnes ? James Clear nous donne des indications fantastiques fondées sur des recherches scientifiques, révélant comment nous pouvons transformer de petites habitudes quotidiennes pour améliorer notre vie.
Ce guide met au jour les forces cachées qui façonnent notre comportement - de notre état d'esprit à notre environnement, en passant par notre génétique - et nous montre comment appliquer chaque changement à notre vie et à notre travail. Après avoir lu ce livre, vous disposerez d'une méthode simple pour développer un système efficace qui vous mènera au succès.
Apprenez à...
- Prendre le temps de développer de nouvelles habitudes
- Surmonter le manque de motivation et de force de volonté
- Créer un environnement qui facilite l'atteinte de l'excellence
- Reprendre le bon chemin lorsque vous avez perdu un peu de temps
DESCRIPTION EN ANGLAIS
Le best-seller n°1 du New York Times. Plus de 15 millions d'exemplaires vendus !
Des changements minimes, des résultats remarquables
Quels que soient vos objectifs, Atomic Habitsoffre un cadre éprouvé pour vous améliorer chaque jour. James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux de la formation des habitudes, révèle des stratégies pratiques qui vous apprendront exactement comment former de bonnes habitudes, briser les mauvaises et maîtriser les petits comportements qui mènent à des résultats remarquables.
Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème ne vient pas de vous. C'est votre système qui est en cause. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous n'avez pas le bon système pour changer. Vous ne vous élevez pas au niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Vous obtiendrez ici un système éprouvé qui vous permettra d'atteindre de nouveaux sommets.
Clear est connu pour sa capacité à distiller des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués dans la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie ici sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre qui rend les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles. En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies de médaillés d'or olympiques, d'artistes primés, de chefs d'entreprise, de médecins qui sauvent des vies et de comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur art et se hisser au sommet de leur domaine.
Apprenez à
prendre le temps d'adopter de nouvelles habitudes (même quand la vie devient folle) surmonter le manque de motivation et de volonté concevoir votre environnement pour faciliter le succès revenir sur la bonne voie quand vous vous écartez du chemin... et bien d'autres choses encore.
Atomic Habits modifiera votre façon de concevoir le progrès et le succès, et vous donnera les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos habitudes - que vous soyez une équipe cherchant à remporter un championnat, une organisation espérant redéfinir un secteur d'activité, ou simplement un individu souhaitant arrêter de fumer, perdre du poids, réduire son stress, ou atteindre tout autre objectif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786075696140 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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