Habitudes de dur à cuire : Cultiver la confiance, les limites et le savoir-faire pour améliorer votre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur le livre de Jen Sincero soulignent son style d'écriture engageant et ses idées pratiques sur la formation des habitudes. Les lecteurs apprécient le ton réaliste et les étapes claires et réalisables fournies dans le livre, ce qui en fait une lecture motivante et édifiante. Cependant, certains mentionnent qu'il couvre des concepts familiers sans offrir de nouvelles perspectives.

Avantages:

Style d'écriture engageant et réaliste, facile à comprendre, conseils pratiques, contenu motivant et édifiant, étapes concrètes pour la formation d'habitudes, comprend un guide de 21 jours pour commencer de nouvelles habitudes.

Inconvénients:

Certains lecteurs estiment qu'il offre peu d'informations nouvelles, avec des concepts qui leur sont peut-être déjà familiers. Quelques commentaires font état d'un démarrage lent du livre et de problèmes liés à la reliure.

(basé sur 82 avis de lecteurs)

Titre original :

Badass Habits: Cultivate the Confidence, Boundaries, and Know-How to Upgrade Your Life

Contenu du livre :

Jen Sincero, auteur de best-sellers du New York Times, s'attaque au cœur de la transformation : les habitudes - les briser, les créer, les comprendre et s'y tenir comme on ne s'y est jamais tenu auparavant. Badass Habits est un regard facile à digérer sur la façon dont nos habitudes font de nous ce que nous sommes, depuis les moments insignifiants qui se produisent en privé jusqu'aux résolutions que nous diffusons bruyamment (et, euh, que nous ne tenons souvent pas) sur les médias sociaux.

L'élimination et la création d'habitudes vont bien au-delà du fait de devenir une personne dévouée à la soie dentaire ou de ne plus jamais arriver en retard - nos habitudes révèlent nos désirs non satisfaits, les lacunes dans nos limites, notre niveau de conscience de soi, ainsi que nos croyances et nos peurs inconscientes. Badass Habits reprend la voix hilarante de Jen et offre un regard neuf et nécessaire sur la sagesse conventionnelle et la science qui façonnent l'optimisme (ou le pessimisme ?) autour du sujet séculaire des habitudes.

Le livre comprend des interviews éclairantes de personnes qui ont réussi à renforcer leur discipline, une nouvelle perspective sur la façon d'entraîner notre cerveau à devenir le meilleur de nous-mêmes, et propose un guide simple de 21 jours, étape par étape, pour se débarrasser des habitudes qui ne nous servent pas et développer les habitudes que nous jugeons les plus importantes. Les habitudes ne devraient pas être impossibles à réinitialiser - et avec des limites saines, la connaissance de - et la permission de poursuivre - nos désirs, et un plan d'action facile à mettre en œuvre, nous pouvons faire de n'importe quel nouvel objectif une habitude joyeuse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781984877451
• Auteur : Jen Sincero
• Éditeur : Penguin Life
• Langue : anglais
• Reliure : Broché