Guide de perte de poids du régime cétogène et du jeûne intermittent : 5 in 1 Keto Diet For Beginners, Fast Keto Diet, IF With Keto Diet, IF for Women and the Com

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est un guide complet du régime cétogène, offrant une multitude d'informations, de plans de repas et de recettes destinés principalement aux débutants. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour comprendre le régime et le suivre efficacement. Cependant, l'esthétique du livre et l'exactitude de certains plans de repas en ce qui concerne les macro-rapports suscitent des inquiétudes.

Avantages:

⬤ Offre des informations détaillées sur le régime cétogène
⬤ comprend des guides de repas semaine par semaine
⬤ des recettes faciles à suivre
⬤ utile pour les débutants
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et qu'il était instructif
⬤ de bons conseils et diverses recettes
⬤ présente des concepts complexes de manière simple.

Inconvénients:

⬤ Les plans de repas ne sont pas toujours alignés sur les directives macro du régime céto
⬤ la présentation du livre est considérée comme fade
⬤ certaines répétitions dues au fait qu'il s'agit de cinq livres en un
⬤ des préoccupations concernant la conversion des mesures pour différentes régions
⬤ pas assez d'informations spécifiques sur certains sujets.

(basé sur 27 avis de lecteurs)

Titre original :

Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Weight Loss Guide: 5 in 1 Keto Diet For Beginners, Fast Keto Diet, IF With Keto Diet, IF for Women and the Com

Contenu du livre :

Vous voulez maximiser la perte de poids et les autres avantages pour la santé que vous pouvez tirer du régime cétogène ?

Que diriez-vous d'atteindre un métabolisme naturel de combustion des graisses et de perdre 2 à 3 fois plus de graisse abdominale grâce au jeûne intermittent ? 3 fois plus de graisse du ventre grâce au jeûne intermittent.

Si vous faites partie des personnes qui ont entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent et que vous souhaitez en tirer parti pour perdre naturellement du poids sans restriction calorique ni régime d'exercices trop compliqué, alors vous devez lire ce qui suit.

Il s'agit d'une collection de livres 5 en 1 conçus pour accompagner tout le monde, des débutants aux expérimentés, pas à pas dans le régime céto et le mode de vie du jeûne intermittent. Ce livre vous apportera des réponses aux nombreuses questions que vous vous posez sur le régime cétogène et le jeûne intermittent.

En plus de la commodité d'avoir vos réponses en un seul endroit, vous bénéficiez également d'une économie d'au moins 30 % lorsque vous obtenez ce livre : économisez du temps et de l'argent, c'est le meilleur des deux mondes.

Dans ce livre de 500 pages rempli de connaissances pratiques et d'étapes à suivre, vous trouverez :

- Keto Diet For Beginners.

- Le guide pas à pas du jeûne intermittent dans le cadre du régime cétogène.

- Jeûne intermittent pour les femmes 101.

- Le guide complet d'un régime cétogène rapide pour les personnes en mouvement.

- Le guide du débutant sur le jeûne intermittent pour la perte de poids.

Découvrez et mettez en œuvre ces mesures concrètes pour améliorer votre santé et votre niveau d'énergie.

- 4 étapes importantes pour faire du Keto un mode de vie durable et pas seulement une mode.

- Le livre de jeu sur ce qu'il faut faire lorsque vous passez au régime céto dans un contexte social.

- Des façons de préparer de délicieux repas céto en 15 minutes ou moins.

- Quel est le plus gros problème de notre alimentation moderne et comment le résoudre.

- Les techniques secrètes qui vous permettent de vous régaler de vos aliments préférés tout en respectant votre plan de perte de poids.

- La facilité d'utilisation du jeûne intermittent comme outil, pour vous libérer du comptage des calories et de la surveillance de ce que vous mangez.

- Apprenez les règles d'or du Keto Diet et évitez les erreurs courantes pour vous débarrasser rapidement de vos kilos superflus.

- Comment le jeûne intermittent s'intègre si bien au régime et au mode de vie céto et les deux éléments supplémentaires dont vous devez tenir compte pour l'améliorer.

- Que faire lorsque votre jeûne et votre mode de vie céto stagnent ? Et comment cette SIMPLE étape supplémentaire vous permettra de redémarrer.

- Les DIX choses que vous devez avoir pour faire du jeûne intermittent une promenade dans le parc.

- Comment combiner avec succès le régime céto et le jeûne intermittent pour les femmes.

- Et bien plus encore.

Avec ce livre d'un bon rapport qualité-prix, vous aurez la possibilité de trouver facilement tout ce dont vous avez besoin pour que votre parcours dans le régime cétogène et le jeûne intermittent soit beaucoup plus facile et bénéfique pour vous Cliquez sur le bouton Acheter maintenant en haut de la page.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781733238380
• Auteur : Will Ramos
• Éditeur : Solid Objects
• Reliure : Relié