Titre original :
A Student's Guide to Stress Management
Contenu du livre :
Exigences accrues. Vivre avec des colocataires. Exploration de l'indépendance. Nouvelles relations amoureuses. Des tonnes d'opportunités. La vie universitaire est pleine de nouveaux facteurs de stress, mais le stress n'est pas forcément une mauvaise chose !
Le Guide de l'étudiant pour la gestion du stress vous propose des stratégies pour non seulement gérer le stress, mais aussi le transformer en un atout qui vous aidera à réussir dans votre carrière universitaire. Ce guide vous aidera à mieux comprendre ce qu'est le stress, ses effets positifs et négatifs sur la santé physique et émotionnelle, et comment il fait naturellement et parfois utilement partie de l'expérience universitaire.
Accessible mais complet, ce guide vous préparera à gérer les facteurs de stress de la vie universitaire comme un pro, en transformant les situations stressantes en opportunités de croissance et de succès.
A Student's Guide to Stress Management fait partie de la Cognella Series on Student Success, une collection d'ouvrages conçus pour aider les étudiants à développer les compétences essentielles en matière de vie et d'apprentissage nécessaires pour vivre une expérience heureuse, saine et productive dans l'enseignement supérieur.
Richard Parsons est professeur de formation des conseillers à la West Chester University et a plus de 37 ans d'expérience dans l'enseignement des programmes de préparation des conseillers. Il est l'auteur ou le co-auteur de plus de 80 articles professionnels et chapitres de livres, et il est le rédacteur en chef de la Cognella Series on Student Success. M. Parsons est titulaire d'une maîtrise et d'un doctorat de l'université Temple.
Karen Dickinson est professeur associé de formation des conseillers à l'université de West Chester. Elle est conseillère scolaire agréée et possède plus de 20 ans d'expérience en tant que conseillère et formatrice en éducation élémentaire et spécialisée. Mme Dickinson a obtenu une maîtrise en conseil scolaire élémentaire à l'université de West Chester et un doctorat en études individuelles et familiales à l'université du Delaware.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781516515332 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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