Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre d'auto-assistance sur la gestion de la dépression soulignent son approche pratique et les idées personnelles de l'auteur, qui a à la fois une expérience vécue et une formation professionnelle dans le domaine de la santé. Les lecteurs apprécient son format structuré, ses conseils faciles à comprendre et la variété des outils proposés pour faire face à la dépression. Cependant, certaines critiques portent sur le manque de profondeur et d'applicabilité du livre pour les personnes souffrant de dépression sévère, quelques lecteurs le trouvant peu pratique et trop simpliste.
Avantages:⬤ Des étapes d'auto-assistance pratiques et réalisables pour gérer la dépression.
⬤ Bien organisé et facile à lire.
⬤ Rédigé par un auteur ayant une expérience personnelle et professionnelle dans le domaine de la santé mentale.
⬤ Offre une variété d'outils et de stratégies pour faire face à la situation.
⬤ Le ton positif et compatissant apporte un soutien aux lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les conseils étaient trop généraux ou simplistes et manquaient de profondeur.
⬤ Certaines suggestions peuvent ne pas s'appliquer à tout le monde, en particulier aux personnes souffrant d'une dépression grave ou d'un soutien limité.
⬤ Les critiques ont décrit l'écriture comme étant parfois froide ou grondante.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que les conseils n'étaient pas adaptés à leur situation spécifique et qu'ils n'étaient pas pratiques pour relever les défis de la vie réelle.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Managing Your Depression: What You Can Do to Feel Better Now
Contenu du livre :
Un guide concis et pratique sur la gestion des troubles de l'humeur pour toute personne souffrant de ces conditions débilitantes.
En tant que médecin souffrant personnellement de dépression, Susan J. Noonan s'appuie sur sa propre expertise et son empathie pour créer un guide à l'intention des personnes souffrant de cette maladie. En expliquant les principes de base de la santé mentale - notamment l'hygiène du sommeil, l'alimentation et la nutrition, l'exercice, la routine et la structure, et le fait d'éviter l'isolement -, Managing Your Depression permet aux gens de participer à leurs propres soins, ce qui leur donne une meilleure chance de se rétablir et de rester en bonne santé. Les stratégies de gestion de la dépression proposées par Noonan s'appuient sur les meilleures ressources éducatives disponibles, des programmes psychoéducatifs, des séminaires, des experts en soins de santé et des expériences de patients.
Le livre est spécialement conçu pour être très lisible pour les personnes qui ont des difficultés à se concentrer pendant un épisode de dépression. Des exercices cognitifs et des fiches de travail quotidiennes permettent de suivre les progrès et la réponse à la thérapie et fournissent des informations précieuses pour la prise de décisions concernant le traitement. La dépression est une maladie récurrente et rémittente qui touche près de 15 % de la population des États-Unis. Managing Your Depression apportera des stratégies de gestion de la dépression aux personnes qui n'ont pas accès aux programmes de santé mentale ou qui souhaitent acquérir de nouvelles compétences.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781421409467 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 184 |
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