Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet et perspicace pour comprendre et gérer les émotions. Il propose des outils pratiques, des exercices et des anecdotes pour améliorer l'intelligence émotionnelle. Il souligne l'importance d'affronter les émotions plutôt que de les réprimer et s'adresse aux personnes qui cherchent à améliorer leur conscience émotionnelle. Bien que de nombreux lecteurs le trouvent utile pour gérer divers défis émotionnels, certains d'entre eux notent qu'il manque certains outils avancés et une certaine organisation.
Avantages:⬤ Une boîte à outils complète pour naviguer dans les émotions.
⬤ Des stratégies pratiques et des anecdotes racontables sur l'intelligence émotionnelle.
⬤ Propose des exercices pour gérer efficacement les émotions.
⬤ Bien documenté et informatif.
⬤ Utile pour la découverte de soi et le développement personnel.
⬤ Accessible aux lecteurs qui n'ont pas les moyens de suivre une thérapie.
⬤ Impact positif sur la gestion des émotions négatives et des sautes d'humeur.
⬤ Certains outils et sujets importants manquent, comme les niveaux de conscience et l'exploration de l'approche en 12 étapes.
⬤ L'information peut être écrasante et mal organisée par endroits.
⬤ Certaines approches spécialisées mentionnées peuvent ne pas être scientifiquement prouvées et pourraient être considérées comme excessives.
⬤ Peut être trop complexe pour certains publics qui n'ont pas de connaissances préalables des concepts émotionnels.
(basé sur 211 avis de lecteurs)
Titre original :
Manage My Emotions
Contenu du livre :
Enrichissez votre vie !
Conférencier de renommée internationale : maintenant dans le confort de votre maison.
Vu sur CBS, NBC et Business Insider.
Cessez de vous débattre sur les montagnes russes et retrouvez la liberté. Kenneth Martz, auteur, psychologue et expert en intelligence émotionnelle, s'appuie sur plus de 25 ans d'expérience dans l'amélioration de la vie émotionnelle et spirituelle des gens pour vous offrir des méthodes éprouvées et puissantes pour comprendre les émotions, comment elles affectent votre vie et comment changer.
Dans la première partie, vous découvrirez le rôle des émotions dans une vie réussie, les stratégies d'adaptation et la façon dont le cerveau nous pousse à douter de nous-mêmes. Dans la deuxième partie, armé de ces outils précieux, vous poursuivrez votre apprentissage en élaborant un plan de changement clair que vous pourrez appliquer et mettre en pratique sur le chemin de la réussite. Dans la troisième partie, vous apprendrez des exercices faciles de découverte de soi et des outils pour trouver l'équilibre émotionnel en affrontant nos peurs, en gérant la colère et en soulageant la dépression. Dans la quatrième partie, vous apprendrez à maintenir l'équilibre émotionnel et à trouver le bonheur dans toute une série d'applications telles que les problèmes de motivation, les problèmes relationnels et les défis sur le lieu de travail. Ce livre inspirant vous aidera à réussir et à créer la vie que vous êtes censé avoir.
En outre, dans ce précieux guide d'auto-amélioration pour la gestion des émotions, vous apprendrez : ⬤ Qu'est-ce que les émotions sont réellement, comment elles s'ancrent dans la vie de tous les jours.
⬤ Ce que sont réellement les émotions, comment elles s'ancrent dans votre vie quotidienne.
⬤ Des exercices d'auto-évaluation étonnamment efficaces.
⬤ 8 moyens puissants pour vaincre la peur.
⬤ 14 outils réfléchis pour gérer la colère.
⬤ 12 exercices faciles pour calmer nos inquiétudes.
⬤ Pour trouver la motivation de réussir, la passion de la vie et apprendre à chérir des relations positives avec son conjoint, ses enfants et ses amis.
⬤ Des citations inspirantes sur les émotions de grands penseurs et des personnalités les plus influentes du développement personnel de tous les temps.
En ces temps difficiles marqués par la pandémie de Covid-19, la mise en quarantaine du Coronavirus et l'agitation sociale, vous sentez-vous déprimé, démotivé ou "hors jeu" ? Aimeriez-vous apprendre à vivre une vie motivée, basée sur vos véritables besoins émotionnels ? Si c'est le cas, vous devez lire Gérer mes émotions.
Ce que l'on dit de Gérer mes émotions.
⬤ "Une lecture hautement recommandée" Note de 5 étoilesTammy Wong
⬤ "Reprenez le contrôle et vivez pleinement votre vie" Note 5 étoiles Rabia Tanveer.
⬤ "Gérez vos émotions et apprenez à bien vivre ! "Dr. Sandra Rasmussen
⬤ "Aidera beaucoup de gens" Penny Fletcher
⬤ "Un travail remarquable pour offrir des solutions" Joel Elston
⬤ "Arrêtez de lutter contre vos montagnes russes émotionnelles". Dr. Mel Caudle
Trouvez les liens à la fin du livre vers des outils et des ressources gratuits tels que : Le cercle émotionnel, les techniques de relaxation et les conseils de méditation.
Vivez bien ! Commandez maintenant !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781735710921 |
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| Reliure : | Relié |
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