Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Vagus Nerve Exercises & Anxiety Workbook (2 in 1): Mind Hacking to rewire your brain for depression & panic attack, Inflammation + 10 hours of guided
Contenu du livre :
Plus de 20 heures de stratégies, de pratiques et de changements simples dans votre mode de vie pour améliorer votre anxiété et stimuler votre nerf vague afin de vous libérer des problèmes de santé qui y sont associés !
Vous voyez, nous savons ce que c'est que de souffrir d'anxiété et de problèmes associés au nerf vague.
Et, oui, il existe une infinité de livres sur ces deux sujets, dont beaucoup fournissent des informations incroyables.
Alors, pourquoi donner une chance au nôtre ?
La réponse est simple.
Au lieu de nous contenter de répéter des théories, nous avons décidé de créer un ouvrage qui vous accompagne et qui contient un nombre incalculable d'exercices, de pratiques et de changements de mode de vie que vous pouvez mettre en œuvre AUJOURD'HUI !
En plus de cela, vous trouverez à l'intérieur des exercices guidés réels dans lesquels notre narrateur rendra le processus aussi simple que possible, pour vous donner un coup de pouce dans votre voyage vers une vie sans Anxiété et sans Problèmes de Nerf Vagus.
Tout ce que vous avez à faire, c'est de mettre vos écouteurs et de suivre les conseils !
Voici un petit exemple de ce qu'il contient...
Un processus en 7 étapes pour utiliser le pouvoir de la pensée et du dialogue avec soi-même afin d'améliorer instantanément votre anxiété tout en développant un véritable amour de soi !
La pratique de la vie intentionnelle et les raisons pour lesquelles elle peut transformer TOUS les aspects de votre vie (et de votre anxiété).
5 pratiques faciles que vous pouvez utiliser CHAQUE JOUR pour reconnecter votre cerveau au bonheur et à la paix intérieure !
Les 7 avantages incontournables de la stimulation vagale (je vous garantis que vous n'auriez pas deviné au moins 2 d'entre eux !)
Pourquoi votre intestin et votre cerveau sont bien plus connectés que vous ne l'imaginez (et pourquoi cela est important pour votre santé).
Les symptômes les plus évidents de la faiblesse du nerf vague et 5 solutions que vous devez commencer à intégrer dès aujourd'hui !
BONUS ! - Plus de 5 heures d'exercices de respiration et de méditation sur le nerf vague et l'anxiété, y compris plus de 6 techniques de respiration, des heures de techniques de relaxation profonde et des méditations guidées que vous pouvez pratiquer tous les jours.
Et bien plus encore !
Si vous voulez des conseils pratiques que vous pouvez mettre en pratique dès aujourd'hui et qui vous donneront des résultats, faites défiler la page et cliquez sur "Acheter ce livre audio".
Cliquez sur "Acheter ce livre audio" maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801343466 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
