Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Official United States Air Force Elite Workout » (L'entraînement d'élite officiel de l'armée de l'air américaine) offre un guide complet des routines de conditionnement physique et de l'entraînement requis pour les aspirants parachutistes et les membres du contrôle du combat de l'armée de l'air américaine. Bien qu'il ait été salué pour sa structure organisée, son contenu perspicace et ses instructions d'entraînement claires, certains utilisateurs estiment qu'il manque de profondeur et de plans d'entraînement spécifiques par rapport à d'autres guides de conditionnement physique militaire.
Avantages:⬤ Une couverture complète des routines d'entraînement pour les opérations spéciales de l'armée de l'air.
⬤ Illustrations et explications claires des différents exercices.
⬤ Structuré en sections qui fournissent des informations essentielles sur les exigences, les séances d'entraînement et la nutrition.
⬤ Un aperçu utile du processus d'entraînement pour le Pararescue et le Combat Control.
⬤ Utile à la fois pour la préparation militaire et la condition physique générale.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé le contenu trop basique, manquant de stratégies d'entraînement avancées.
⬤ Les détails de l'entraînement sont considérés comme dépassés, et certains ont exprimé le besoin de mettre à jour les techniques d'entraînement.
⬤ Des informations similaires sont disponibles en ligne, ce qui peut rendre le livre moins utile pour ceux qui ont accès à Internet.
⬤ Certains sont déçus par l'absence de plans d'entraînement quotidiens spécifiques par rapport à d'autres livres d'entraînement militaire.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Official United States Air Force Elite Workout
Contenu du livre :
Vous avez entendu parler des SEALs.... maintenant rencontrez leurs frères de sang
L'entraînement d'élite officiel de l'armée de l'air américaine : Un guide officiel de remise en forme cinq étoiles
Avec : Course à pied - Natation - Haltérophilie - O'Course - Gymnastique suédoise - et bien plus encore.
Connus sous le nom de PJ et de CCT, les pararescaphes et les techniciens de contrôle de combat sont les forces d'élite de l'armée de l'air américaine.
Les PJ, dont la devise est « pour que d'autres puissent vivre », se mettent régulièrement en danger pour ramener des pilotes et des membres d'équipage abattus. Les CCT, « premiers à combattre », sont chargés de pénétrer en territoire hostile avant les autres et d'établir des sites d'atterrissage sûrs pour les forces qui arrivent.
Leur abnégation est héroïque. Leur entraînement est intense, passionnant et, avant ce livre, peu connu. Pour la première fois, leurs puissantes techniques d'entraînement sont mises en lumière dans cette présentation abondamment illustrée et documentée.
L'ouvrage comprend des sections sur les étirements, la musculation, la gymnastique suédoise, la course à pied, la natation, le grimper de corde, les conditions d'admission, ainsi qu'une couverture spéciale et spectaculaire de l'entraînement à la survie dans l'eau, à la fois au-dessus et au-dessous de la ligne de flottaison.
Plus de 200 pages. Plein de photos.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578261741 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2004 |
| Nombre de pages : | 224 |
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