Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Power Training for Combat » de J. Barnes est très apprécié pour son approche informative et innovante de l'autodéfense et de l'entraînement aux sports de combat. Les critiques apprécient la clarté de la présentation, la profondeur de la compréhension de la puissance des coups de poing, des coups de pied et du grappling, ainsi que l'expertise de l'auteur. Cependant, beaucoup critiquent le manque d'images pour illustrer les techniques, ce qui peut gêner la compréhension, en particulier pour les débutants.
Avantages:⬤ Facile à lire et à parcourir, avec des explications claires.
⬤ Fournit des informations détaillées sur les principes de l'entraînement en puissance pour les sports de combat.
⬤ L'expertise de l'auteur est évidente, ce qui en fait une ressource précieuse.
⬤ Inclut un contenu motivant et un contexte scientifique soutenant les méthodes d'entraînement.
⬤ Efficace pour différents niveaux d'expérience, bien qu'il convienne mieux à ceux qui ont une certaine expérience du combat.
⬤ Manque d'aides visuelles ou de photographies pour démontrer les techniques, ce qui le rend moins accessible aux débutants.
⬤ Certains liens vers des ressources externes ont été signalés comme n'étant pas fonctionnels.
⬤ N'offre peut-être pas suffisamment d'informations pour les personnes totalement novices en matière de sports de combat.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Power Training for Combat, Mma, Boxing, Wrestling, Martial Arts, and Self-Defense: How to Develop Knockout Punching Power, Kicking Power, Grappling Po
Contenu du livre :
Vous voulez doubler votre puissance de frappe et de grappling en quelques semaines ? Vous en avez assez de vous entraîner et de ne toujours pas gagner en puissance et en explosivité ? Quelle est la qualité essentielle que possèdent tous les boxeurs KO ? C'est simple. Ils possèdent l'attribut le plus important pour terminer les combats rapidement et de manière décisive : la puissance. Quel que soit votre style de combat, vous ne pouvez pas gagner par KO ou par soumission si vous ne pouvez pas générer et utiliser une force supérieure. La puissance paralysante et l'explosivité destructrice font souvent la différence entre la victoire et la défaite dans un combat serré contre un adversaire hautement qualifié. Apprenez le système d'entraînement de puissance n°1 pour les arts martiaux, le MMA, la boxe, la lutte et l'autodéfense. Basé sur les méthodes d'entraînement scientifiques des maîtres du combat, tels que Bruce Lee, et des champions de boxe, de MMA et de lutte... Power Training for Combat, MMA, Boxing, Wrestling, Martial Arts, and Self-Defense fournit des enseignements et des méthodes d'entraînement de base, intermédiaires et avancés afin de maximiser la puissance pour la compétition et l'autodéfense. Le système d'entraînement Combat PowerSync(TM)... décrit dans ce guide... est la méthode la plus complète, la plus innovante et la plus efficace pour maximiser la puissance totale en vue d'un combat appliqué. Combat PowerSync comprend et utilise tous les éléments du combat de force et de la science de la force. Découvrez les 8 clés d'une puissance de combat supérieure 1.
K.O. et soumissions : La puissance du knock-out est le grand égalisateur dans un combat parce qu'elle peut apporter une victoire rapide et définitive au combattant de puissance bien entraîné. Apprenez la science et la physiologie de la frappe par KO et du grappling de puissance. 2. Combat PowerSync : Le développement d'une puissance de combat totale est la clé pour maximiser votre potentiel de puissance inné. Combat PowerSync est le processus le plus rapide et le plus efficace pour maximiser votre puissance de combat totale et votre capacité à terminer les combats rapidement. 3. Principes de puissance : Apprenez les sept principes fondamentaux de la puissance de combat. En connaissant ces principes de base, vous disposerez d'un point de départ solide pour construire les fondations de votre programme d'entraînement à la puissance. 4. Attributs de puissance : Découvrez les attributs les plus importants pour la puissance de frappe. Vous maîtriserez les éléments constitutifs de la puissance de combat et apprendrez à combler vos lacunes en matière de puissance. 5. Armes de puissance : Apprenez les frappes, les immobilisations, les étranglements et les verrous qui ont fait leurs preuves et qui permettent de neutraliser un adversaire en quelques secondes. Basées sur la science et les statistiques, ces armes sont les " armes de prédilection " des combattants de puissance, parce qu'elles permettent de mettre KO et de soumettre l'adversaire de façon constante. 6. Outils d'entraînement à la puissance : Améliorez vos attributs de puissance et vos compétences dans les plus brefs délais avec les mêmes outils et équipements d'entraînement que ceux utilisés par les champions de combat pour maximiser leur efficacité en matière de knock-out et de soumission. 7.
Programme d'entraînement à la puissance : Prenez un bon départ dans le développement de votre puissance en créant un programme d'entraînement personnalisé. En utilisant des outils simples et pratiques, vous apprendrez à planifier, exécuter et adapter votre entraînement pour améliorer continuellement votre puissance. 8. Inspiration de la puissance de combat : Obtenez des informations rares sur la puissance des plus grands strikers et grapplers. De plus, apprenez comment augmenter votre QI de puissance et maintenir votre motivation à l'entraînement. Obtenez un chapitre bonus En plus d'un guide étape par étape sur l'entraînement à la puissance de combat, vous recevrez des informations bonus sur la façon d'éviter les KO et les soumissions. Découvrez 18 solutions pour prévenir les KO et les soumissions. Apprenez des exercices et des conseils pour éviter ou contrer les coups de force et les soumissions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780976899846 |
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| Reliure : | Broché |
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