Entraînement à la performance au golf : ...ce qu'on ne vous dit pas

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour son approche logique de l'entraînement musculaire spécifique aux golfeurs, qui met l'accent sur les méthodes traditionnelles et les avantages des exercices de résistance progressive. Il contient des instructions détaillées et des conseils pratiques de la part d'un auteur compétent.

Avantages:

⬤ Approche logique et détaillée de l'entraînement musculaire pour les golfeurs
⬤ auteur bien qualifié
⬤ méthodes fondées sur des preuves
⬤ principes applicables à diverses activités sportives.

Inconvénients:

Certains trouveront peut-être que l'accent mis sur les méthodes d'entraînement traditionnelles est moins attrayant que les gadgets et les techniques modernes.

(basé sur 3 avis de lecteurs)

Titre original :

Golf Performance Training: ...What They Won't Tell You

Contenu du livre :

Si vous jouez au golf depuis un certain temps, vous avez probablement été exposé au mythe selon lequel l'entraînement fonctionnel basé sur le mouvement et les exercices spécifiques au sport peuvent faire de vous un meilleur golfeur. Gary Bannister révèle une alternative musculaire éprouvée qui permet d'obtenir de meilleurs résultats : L'entraînement musculaire approprié.

Golfeur de longue date, Gary Bannister a joué avec certains des plus grands champions du monde. Il a créé et entraîné les équipes de golf masculines et féminines de l'Averett College et a ouvert la première salle de sport Nautilus d'Amérique du Sud, ce qui l'a amené à préparer les équipes de golf masculines et féminines du Venezuela pour le Championnat du monde amateur par équipes en 1986. Bannister conseille aux golfeurs de développer les muscles impliqués dans le golf de la manière la plus efficace possible sans essayer d'être spécifique - sans essayer de reproduire les actions du swing de golf.

Ce n'est qu'ensuite qu'il faut apprendre à utiliser cette force à son avantage sur le parcours de golf. Rempli d'anecdotes sur le golf, d'une histoire riche et d'exercices qui vous maintiendront en forme, vous serez étonné de voir à quel point votre jeu s'améliore grâce à l'entraînement de la performance au golf.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781647536039
• Auteur : Gary Bannister
• Éditeur : Urlink Print & Media Llc
• Reliure : Broché