Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Happy at Last » de Richard O'Connor est très apprécié pour son approche pratique du bonheur, étayée par des recherches, qui offre aux lecteurs des idées réfléchies et des stratégies efficaces pour améliorer leur bien-être. De nombreux lecteurs apprécient son style pragmatique et l'accent qu'il met sur les conseils pratiques plutôt que sur l'optimisme à tout crin. Cependant, certaines critiques pointent du doigt les généralisations excessives, le manque d'organisation et la quantité écrasante d'informations comme autant d'inconvénients.
Avantages:Le livre fournit des idées fondées sur la recherche et des exercices pratiques sur le bonheur, offre un point de vue réaliste sur les luttes émotionnelles, et est loué pour sa simplicité et sa facilité d'adaptation. Les lecteurs ont trouvé le livre utile pour le développement personnel, soulignant l'importance de la pleine conscience et de l'effort personnel pour atteindre le bonheur.
Inconvénients:Certains lecteurs ont reproché au livre de trop généraliser les perspectives de genre, d'avoir des moments de flou et de présenter les informations de manière quelque peu désorganisée. Quelques-uns ont suggéré que l'ouvrage était trop volumineux en raison de la quantité de contenu abordé, et certains se sont plaints de la mise en forme du livre, notamment de la petite taille de la police de caractères.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding Joy
Contenu du livre :
Le bonheur a fait l'objet de nombreux écrits, du Dalaï Lama ("L'art du bonheur") à Daniel Gilbert ("Stumbling on Happiness"), mais dans "Happy At Last", Richard O'Connor jette un regard neuf sur ce qu'est le bonheur, sur les raisons pour lesquelles nous sommes heureux (ou non) et sur la manière dont nous pouvons le rester. Comment ? Il affirme que nous pouvons recâbler notre cerveau pour qu'il soit plus réceptif au bonheur en apprenant à contrôler le fonctionnement de notre esprit. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et psychologiques, et rempli de conseils et d'exercices pratiques, Happy At Last est le guide définitif pour comprendre :
- Les compétences essentielles dont nous avons besoin pour nous sentir épanouis dans le monde d'aujourd'hui.
- Les stratégies pour accroître le bonheur.
- Les techniques pour tenir la tristesse et le stress à distance.
Richard O'Connor rend possible le fait d'être, enfin, heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312369071 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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