Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Undoing Depression » du Dr Richard O'Connor est largement salué pour son traitement complet et compatissant de la dépression. Les lecteurs apprécient l'expérience personnelle et professionnelle de l'auteur, ses stratégies pratiques pour surmonter la dépression et son écriture claire et agréable. Toutefois, certains critiquent le manque d'approfondissement des causes profondes de la dépression, l'importance excessive accordée à la volonté et quelques erreurs grammaticales. Les opinions de l'auteur sur les rôles des hommes et des femmes et les perspectives potentiellement sombres sur la récurrence de la dépression suscitent également des inquiétudes.
Avantages:⬤ Exploration complète et compatissante de la dépression.
⬤ Les points de vue personnels et professionnels de l'auteur renforcent la crédibilité de l'ouvrage.
⬤ Offre des méthodes et des exercices pratiques pour le rétablissement.
⬤ Un style d'écriture clair et accessible, facile à comprendre.
⬤ Donne de l'espoir et un sentiment d'appartenance à une communauté aux personnes souffrant de dépression.
⬤ Exploration limitée des causes profondes de la dépression.
⬤ L'accent mis sur la volonté n'est peut-être pas réaliste pour tous les lecteurs.
⬤ Des erreurs grammaticales occasionnelles ont été relevées par les lecteurs.
⬤ Certains trouvent que les points de vue de l'auteur sur les rôles des hommes et des femmes sont dépassés ou sexistes.
⬤ La mention de la probabilité de récidive peut décourager certains lecteurs.
(basé sur 240 avis de lecteurs)
Titre original :
Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You
Contenu du livre :
Le best-seller classique qui a aidé des milliers de lecteurs à gérer ou à surmonter la dépression - entièrement révisé et mis à jour pour la vie au 21e siècle.
Les taux de dépression dans le monde ont grimpé en flèche au cours des vingt années qui se sont écoulées depuis que Richard O'Connor a publié son livre classique sur la façon de vivre avec la dépression et de la vaincre. Près de 40 millions d'adultes américains souffrent de cette maladie. La dépression affecte presque tous les aspects de notre vie, qu'il s'agisse de nos relations, de nos performances professionnelles, de notre santé physique, de notre productivité et, bien sûr, de notre bonheur général. Dans un monde de plus en plus stressant et accablant, il est plus important que jamais de comprendre les causes et les effets de la dépression, et ce que nous pouvons faire pour la surmonter.
Dans cette édition entièrement révisée et mise à jour - qui comprend des informations actualisées sur le pouvoir de la pleine conscience, la corrélation entre la dépression et certaines maladies, les risques et les effets secondaires des médicaments, les préoccupations cognitives, les avantages de l'exercice et les liens entre la dépression et d'autres troubles - le psychothérapeute Richard O'Connor explique que, comme les maladies cardiaques et d'autres affections physiques, la dépression est alimentée par des facteurs complexes et interdépendants : génétiques, biochimiques, environnementaux. Mais Richard O'Connor met l'accent sur un autre facteur souvent négligé : nos propres habitudes. Sans le vouloir, nous devenons bons en matière de dépression. Nous apprenons à la cacher et à la contourner. Nous pouvons même accomplir de grandes choses, mais en luttant constamment plutôt qu'en éprouvant de la satisfaction. En nous appuyant sur ces méthodes pour survivre chaque jour, nous nous privons d'une véritable guérison, d'une joie profonde et d'émotions saines.
UNDOING DEPRESSION nous apprend à remplacer les schémas dépressifs par un ensemble de compétences nouvelles et plus efficaces. Nous savons déjà comment "faire" la dépression, et nous pouvons apprendre à la défaire. Avec une approche véritablement holistique qui synthétise le meilleur des nombreuses écoles de pensée sur cette douloureuse maladie, et un regard critique sur les médicaments, O'Connor offre un nouvel espoir - et une nouvelle vie - aux personnes souffrant de dépression.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316261166 |
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| Reliure : | Broché |
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