Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Endure » d'Alex Hutchinson explore les limites de l'endurance humaine à travers un mélange d'histoires personnelles, d'études scientifiques et de réalisations historiques. Bien qu'il offre des perspectives fascinantes et une large couverture des différents sports d'endurance, il est critiqué pour son caractère trop académique et parfois difficile à appliquer à l'entraînement personnel.
Avantages:Bien écrit et informatif, anecdotes captivantes, large couverture des sports d'endurance, approfondissement de la recherche scientifique, histoires inspirantes d'athlètes, utile pour comprendre les aspects mentaux de l'endurance.
Inconvénients:Peut être trop académique avec trop d'études, peut manquer d'application pratique pour l'entraînement personnel, parfois alambiqué sur différents sujets, et certains lecteurs trouvent qu'il traîne en longueur vers la fin.
(basé sur 317 avis de lecteurs)
Titre original :
Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Contenu du livre :
Bestseller du New York Times * Préface de Malcom Gladwell
"Révèle comment nous pouvons tous dépasser les limites physiques que nous percevons. » --Adam Grant
Découvrez le récit révolutionnaire de la science et de la psychologie de l'endurance, révélant les secrets pour atteindre le potentiel supplémentaire caché en chacun de nous. Cette édition de poche mise à jour comporte une nouvelle postface.
La capacité à endurer est le trait clé qui sous-tend les grandes performances dans pratiquement tous les domaines. Mais que se passerait-il si nous pouvions tous aller plus loin, pousser plus fort et réaliser plus que ce dont nous pensons être capables ?
Mêlant science de pointe et récit captivant dans l'esprit de Malcolm Gladwell - qui signe l'avant-propos du livre - le journaliste primé Alex Hutchinson révèle qu'une vague de recherches bouleversant les paradigmes au cours de la dernière décennie suggère que les obstacles apparemment physiques que vous rencontrez sont déterminés autant par votre cerveau que par votre corps. Cela signifie que l'esprit est la nouvelle frontière de l'endurance et que les horizons de la performance sont beaucoup plus élastiques qu'on ne le pensait.
Mais, bien sûr, tout n'est pas « dans votre tête ». Pour chacune des limites physiques explorées par Hutchinson (douleur, muscle, oxygène, chaleur, soif, carburant), il démêle soigneusement l'interaction délicate entre le corps et l'esprit en racontant l'histoire passionnante d'hommes et de femmes qui ont repoussé leurs propres limites de manière extraordinaire.
Longtemps chroniqueur « Sweat Science » pour Outside et Runner's World, Hutchinson, ancien coureur de fond de l'équipe nationale et physicien formé à Cambridge, a été l'un des deux seuls reporters à avoir accès au projet d'entraînement top secret de Nike visant à franchir la barrière des deux heures au marathon, une quête extrême qu'il retrace tout au long du livre. Mais les leçons qu'il tire de son observation des athlètes de haut niveau et de ses voyages dans les laboratoires de haute technologie du monde entier sont étonnamment universelles. L'endurance, écrit Hutchinson, est « la lutte pour continuer contre un désir croissant de s'arrêter » - et nous sommes toujours capables de pousser un peu plus loin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062499981 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
